¿Por qué el yoga es ideal para su salud (Video)

El yoga es una forma de ejercicio que se está convirtiendo rápidamente en el entrenamiento tiene que para bajar de peso, mantenerse en forma y saludable. Pero ¿por qué es tan bueno para su salud? Pues bien, el yoga ayuda a ser más flexibles, mejora el funcionamiento de sus órganos, calma la mente y ayuda a concentrarse mejor. En este vídeo de WellCast se le informe sobre los beneficios para la salud de yoga y Busto de algunos mitos comunes acerca de la práctica. Este vídeo también viene con un principiantes guía paso a paso en tomar el primer paso hacia una vida saludable el camino del yoga. fuente

Video: watchwellcast

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