La enfermedad cardiovascular es una palabra que abarca una amplia gama de enfermedades y condiciones que afectan el corazón y el sistema circulatorio. Puede incluir el endurecimiento y endurecimiento de las arterias, llamada arterioesclerosis, los depósitos chlolesterol que se acumulan en las arterias, una condición conocida como arteriosclerosis y una serie de problemas derivados tales como ataque al corazón, coágulos de sangre, accidente cerebrovascular, la mala circulación de la sangre y la gangrena .
Esta serie de condiciones y enfermedades es bastante aterrador para hacer un temen las perspectivas de conseguir viejo y aumentar de peso o peor desarrollar presión arterial alta y un nivel alto de colesterol, dos de los pre-marcadores de la posible cardiovasculares enfermedad.
Hay varias teorías sobre la causa de esta enfermedad ampliamente a distancia. Algunos lo atribuyen a la tensión acumulada y las emociones tales como la ira y la ansiedad. Otros sostienen que la enfermedad cardiovascular es causada por exceso de lipoproteínas de baja densidad o colesterol malo y no lo suficiente lipoprotien de alta densidad o colesterol bueno. Esta ha sido la teoría dominante durante años y que tiene una conexión con la enfermedad cardiovascular, pero en los últimos cuarenta años ha habido una creciente evidencia de otra de las causas de las enfermedades cardiovasculares, la homocisteína.
La homocisteína es la de -producto de la descomposición de las proteínas que tomamos de nuestros alimentos. Normalmente, el cuerpo utiliza una vitamina conocida como ácido fólico para ayudar a convertir este compuesto en otra forma, tales como metionina. En algunos casos es posible que no tenga suficiente ácido fólico en el sistema para convertir la homocisteína, o para que haya otro problema que dificulta el proceso de conversión. Esto resulta en una acumulación de homocisteína en la sangre.
La homocisteína es tóxica para el revestimiento de los vasos sanguíneos. Una acumulación de la misma en la sangre puede conducir a la cicatrización de la parte interior de los vasos sanguíneos. Durante un largo período de tiempo, esta cicatrización puede dar lugar a un endurecimiento y endurecimiento de los vasos sanguíneos e incluso puede dañar el corazón. ¿Le suena familar? Debería. Este endurecimiento de los vasos sanguíneos es casi exactamente igual que la descripción de la arteriosclerosis. Investigación
ha observado que los pacientes con niveles de arteriosclerosis han elevados de homocisteína en la sangre. Y se estima que el diez por ciento del riesgo de enfermedad coronaria a partir de 1999 fue debido a los niveles elevados de homocisteína. Hay una variedad de estudios que relacionan niveles elevados de homocisteína a la enfermedad cardiovascular. Un estudio publicado en 1995 mostró que había un aumento del cuarenta por ciento en el riesgo de enfermedad cardíaca arteriosclerótica para cada aumento de cuatro micromoles por litro de homocisteína en la sangre.
Una deficiencia crónica de bajo nivel de ácido fólico puede posiblemente tener efectos drásticos a largo plazo y que la homocisteína en la sangre continúa construyendo o dañar el revestimiento de los vasos sanguíneos. La ingesta diaria recomendada de ácido fólico para los adultos es de cuatrocientos mcg. Esta cantidad de ácido fólico puede ser acogido por comer muchas verduras de hoja verde, cereales para el desayuno fortiefied y otros alimentos con ácido fólico. Al tomar asegurar que el nivel mínimo de ácido fólico está presente en la dieta todos los días, es posible ayudar a reducir los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
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