Pregunta
A medida que la línea de título indica ... Estoy en una pérdida completa de cómo hacer frente a mi condición en este punto.
me diagnosticaron SII solo un par de semanas, pero se han ocupado de sus síntomas durante los últimos meses. La peor parte de la misma ha sido la hinchazón y el gas, y estos síntomas persisten a pesar de lo que he comido!
el médico que me diagnosticaron he dicho que hay un medicamento con receta disponibles, pero me niego a ser dependiente de una droga con tan sólo 22 años! Es sólo que no sé qué más hacer sino sentarse aquí y llorar ... me siento como que necesito ayuda psicológica en este momento!
no importa lo que como, mi estómago se hincha y hay ruidos ridículos que vienen de dentro de ella. He dejado de comer frutas y verduras porque parecían ser lo que es peor ... es como si la comida no se digiere en absoluto! Yo he estado tomando el jengibre y el hinojo durante la semana pasada, los que no han tenido mucho efecto tampoco.
POR FAVOR, si hay algo que se puede sugerir, cualquier cosa que pueda hacer para sentirme como una chica "normal" de nuevo ... me dejó saber! Estoy esperando su respuesta con la esperanza de que traer un poco de alivio.
Gracias por su tiempo, España Olesya
Respuesta
Hi - hay un montón de cosas que pueden ayudar a la hinchazón y el gas, por lo que no lo hacen ¡rendirse! Hay gran información general acerca de la hinchazón y el SII aquí http://www.helpforibs.com/footer/bloating.asp
hinojo puede ser extremadamente útil, pero hay que preparar el té de semillas de hinojo enteros. cápsulas de hinojo que se hacen de hinojo suelo (lo que estaba usando) son mucho menos eficaces. cápsulas de aceite de menta también pueden ser de gran ayuda. Los probióticos también son eficaces, especialmente cuando se utiliza con un suplemento de fibra soluble prebiótica. No hay información sobre todos estos suplementos para el SII aquí http://www.helpforibs.com/supplements/
Hay posturas de yoga que reducen específicamente la hinchazón y el gas. Marque aquí http://www.helpforibs.com/yoga/poses.asp
No dejar de comer frutas y verduras - es necesario que para la buena salud. Tenga cuidado con la fibra insoluble, y usted debería ser capaz de comer una cantidad muy decente de ella. Es la forma de comer es que puede hacer una gran diferencia. Haga clic aquí para más detalles http://www.helpforibs.com/diet/how_to_eat.asp
colgar en él - hay un montón de cosas para que usted intente! Yo empezaría con fuertes té de hinojo caliente varias veces al día, y las posturas de yoga. Eso debería hacer una diferencia muy rápidamente. El probiótico /prebiótico puede tardar un mes o así para tener efecto, pero van a ayudar también.
Mejor, España Heather