Pregunta
hola, me diagnosticaron con diabetes tipo 1 hace unos dos meses y desde el inicio de la insulina que he tenido mucha más energía y sentirse mucho mejor. en el primer par de semanas tenía miedo de hacer ejercicio porque seguía teniendo hipoglucemias mientras que las dosis de insulina fueron ajustadas, pero ahora soy capaz de hacer ejercicio sin problemas.
me gusta hacer ejercicio en la mañana después de un desayuno de alrededor de 30 gramos de carbohidratos. mi insulina: proporción de carbohidratos es 1:30, así que he estado tomando el desayuno sin insulina y después de hacer ejercicio inmediatamente después. Mis niveles de BG 2 horas postprandial son por lo general entre 100-120. hago de una hora de aeróbicos /zumba o yoga astanga (muy físico). ¿Está bien o debo tomar la insulina y el riesgo de hipo-ción?
Ojalá pudiera luna de miel siempre ....
gracias.
Emily
Respuesta
Emily, España Lo que ' estás haciendo por ahora está bien - sólo seguir viendo esos valores postprandiales. En el futuro, es posible que tenga que tomar un poco de insulina con los carbohidratos de la mañana, pero es probable que todavía sea significativamente menor de lo normal si se trabaja a cabo justo después. ¿Usted ha visto mi libro, El Manual del atleta diabético? (Es que aparece en mi sitio web en www.shericolberg.com.) Pasa a través de toda la fisiología del ejercicio con la diabetes y da sugerencias para todo tipo de actividades. Hemos de tener en cuenta que en caso de que encuentre a problemas más adelante. Sheri