When alguien se refiere a la frecuencia del pulso en reposo, a menudo significa la velocidad a la que el corazón late cuando el cuerpo está en reposo. La frecuencia del pulso en reposo dentro de un rango normal es un indicio de buena salud, afirma los Institutos Nacionales de Salud. Para las mujeres, una frecuencia cardíaca normal en reposo no es diferente a la de un hombre.
La frecuencia del pulso en reposo
Los Institutos Nacionales de Salud del Estado de que entre 60 y 100 latidos por minuto se considera normal para un pulso en reposo. Cualquier mujer mayor de 10 años de edad deben estar dentro de este rango de frecuencia del pulso en reposo, a menos que estén bien entrenados deportivamente. En esta situación, la frecuencia cardíaca en reposo normal puede ser tan baja como de 40 a 60 latidos por minuto, mantiene MayoClinic.com.
Medición
De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, las mañanas son realmente el mejor momento para que las mujeres miden su pulso en reposo. Incluso antes de que salgan de la cama o sentarse, para el caso, las mujeres deben tomar un minuto para comprobar su pulso. Al permanecer relativamente quieto poco después de despertar, las mujeres pueden obtener una lectura más precisa debido a los cambios en la posición del cuerpo y nivel de actividad pueden influir en la frecuencia cardíaca en reposo. Sin embargo, este no es el único momento del día para medir la frecuencia cardíaca en reposo. La mayoría de las mujeres pueden establecer frecuencia cardíaca en reposo después de 10 minutos de descanso, indica los Institutos Nacionales de Salud.
Factores
MayoClinic.com afirma que otros factores además de la actividad y la posición del cuerpo también pueden influir en la frecuencia del pulso en reposo de una mujer. Uno de los más significativos es el peso. Cuando una mujer lleva el exceso de peso, aumenta el tamaño de su cuerpo, lo que aumenta la distancia en la que el corazón debe transportar sangre. Esto significa que el corazón tiene que trabajar más duro de lo normal para satisfacer las necesidades del cuerpo, advierte la Asociación Nacional de Medicina de Emergencia. El estrés, las emociones, la edad y medicamentos también pueden influir en la frecuencia del pulso. Los niveles hormonales cambian durante periodos de estrés o gran emoción, haciendo que el corazón lata mucho más rápido. Y "frecuencia cardíaca en reposo por lo general aumenta con la edad", según la Asociación Americana del Corazón, por lo que no es raro ver a un aumento ya que las mujeres envejecen.
Identificación México La forma más fácil de medir la frecuencia del pulso en reposo es coloque el dedo medio y el índice a lo largo de una arteria del cuello, muñecas, parte posterior de la rodilla, en la ingle o en el interior del pie, aconseja a los Institutos nacionales de Salud. Una vez que se encuentra una arteria, los golpes se cuentan durante un transcurso de 30 segundos. Este número se multiplica por 2 para llegar a la frecuencia cardíaca en reposo.
Aviso
Cuando alguien tiene una frecuencia cardíaca baja o alta de reposo coherente que podría ser una indicación de una condición subyacente, advierte de los Institutos Nacionales de Salud. Con frecuencia del pulso en reposo más de 100, que podría ser una indicación de la presión arterial alta, enfermedades del corazón, defecto congénito del corazón o la fibrilación auricular. Con descansando tasas de pulso menores de 60 años, que también podría ser una indicación de la presión arterial alta, así como el daño al corazón, enfermedades del corazón, infecciones del corazón, hipotiroidismo o bloqueo auriculoventricular, que es una interrupción en las señales eléctricas del corazón, de acuerdo con MayoClinic. com