La fibrilación auricular tratamiento puede incluir medicamentos para ayudar a controlar su ritmo cardíaco y ritmo, los medicamentos para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, y los procedimientos para llegar al corazón a un ritmo normal. Todas estas son formas importantes que su médico pueda controlar su fibrilación auricular.
Pero uno de los aspectos más importantes del tratamiento de la fibrilación auricular es la parte de la que usted es responsable. "Incluso el mejor plan de tratamiento de la fibrilación auricular puede venirse abajo si el paciente no tiene estilos de vida saludables", dice Dean E. Nukta, MD, cardiólogo intervencionista del Hospital de Fairview, un hospital Cleveland Clinic en Ohio.
los mejores cambios que puede hacer
las complicaciones de la fibrilación auricular son la insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular. Siguiendo un estilo de vida saludable para el corazón, puede reducir el riesgo de estas complicaciones. En general, lo que es bueno para el corazón es bueno para la fibrilación auricular. Aquí hay seis maneras de empezar:
Coma una dieta saludable para el corazón. "Una dieta saludable ayuda a prevenir la obesidad, la hipertensión arterial y azúcar en la sangre, que son todos los factores que pueden hacer que la fibrilación auricular es peor," dice el Dr. Nukta. "Se recomienda una dieta baja en grasas, baja en colesterol y alta en fibra."
Que sea una dieta baja en sal, también. "Una dieta baja en sal es bueno para prevenir y controlar la presión arterial alta," explica Nukta. El Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre recomienda el plan de alimentación DASH para las personas con fibrilación auricular. El plan es mucho más baja en sal que la dieta estadounidense promedio, así que pregunte a su médico acerca de sustitutos de la sal y la cantidad de sal que puede tener en su dieta. Puede encontrar más información sobre DASH en DashDiet.org.
Haga ejercicio regularmente. "El ejercicio, como la dieta, protege al corazón de los factores de riesgo de fibrilación auricular como azúcar en la sangre y la presión arterial alta", señala Nukta. La actividad física ayuda a aumentar su fuerza del corazón y ayuda a conseguir más oxígeno en su sangre. Si usted no ha estado físicamente activo, pregunte a su médico cómo empezar con seguridad.
Dejar de fumar. Fumar, además de humo de segunda mano, aumenta el riesgo de ataques de fibrilación auricular ya que la nicotina estimula el corazón, de acuerdo con Nukta. Fumar también aumenta el riesgo de ateroesclerosis. "Se trata de un" doble golpe "para la salud del corazón," dice ella.
Beba alcohol con precaución. "El alcohol es tóxico para el corazón", advierte Nukta. "Consumo excesivo de alcohol puede causar fibrilación auricular, y beber por encima de moderación puede causar un ataque de alguien que tiene un diagnóstico de fibrilación auricular". Consumo moderado de alcohol se considera dos bebidas al día para los hombres y una bebida al día para una mujer. Trabaje con su médico para determinar un límite de seguridad de alcohol para usted.
Evitar el estrés. "El estrés es malo para el corazón y malo para la fibrilación auricular", dice Nukta. No sólo puede estresar a desencadenar un ataque de la fibrilación auricular, pero también puede hacer que sea peor. Trate de identificar y evitar el estrés siempre que sea posible. Para esos momentos cuando el estrés es inevitable, utilizar técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda para ayudar a mantener la calma.
Aprenda todo lo que pueda acerca de la fibrilación auricular, trabajando en estrecha colaboración con sus médicos, y tomar un papel activo en su terapia. Las opciones saludables se convierten en hábitos saludables. Y los hábitos saludables crean un estilo de vida saludable para el corazón que es una parte esencial del tratamiento de la fibrilación auricular
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