Podría no ser que el estrés es la mayor amenaza cuando se trata de una buena salud. Puede ser que la ira y la hostilidad son mucho más doloroso, especialmente cuando se considera el corazón. Un estudio reciente realizado en el Instituto Nacional de Envejecimiento ha encontrado que las personas, especialmente aquellos que son hostiles manipulador y agresivo puede pagar un precio en términos de corazón health.For el estudio, un equipo de investigación recolectó datos sobre más de 5.600 personas en cuatro aldeas de Cerdeña, Italia. Los investigadores encontraron que los que tenían puntuaciones más altas para los rasgos antagónicos tenían más engrosamiento de las arterias del cuello (carótidas), en comparación con las personas más agradables. Espesor de las paredes de la arteria carótida es un factor de riesgo de ataque cardíaco y stroke.After tres años, el equipo de investigación observó que las personas que puntuaron más alto en antagonismo o bajo en agradabilidad, sobre todo los que estaban manipuladora y rápido para la ira, continuó teniendo un engrosamiento de su arteria walls.How mucho más alto era el riesgo para las personas enojadas? Las personas que anotó en el 10% inferior de agradabilidad y tenían los más altos niveles de antagonismo tenían alrededor de un aumento del riesgo del 40% para las paredes arteriales engrosadas. Eso es muy importante! En general, los investigadores encontraron que los hombres tenían más engrosamiento de las paredes de las arterias que en las mujeres. Sin embargo, entre las mujeres que eran antagónicos, el riesgo rápidamente se encontró con la de los hombres. Parece que mientras que las mujeres con rasgos agradables tenían paredes arteriales mucho más delgados que los hombres con rasgos agradables, el antagonismo tenido una asociación mucho más fuerte con un grosor arterial en las mujeres. A pesar de que el engrosamiento de las paredes arteriales es generalmente un signo de edad, los jóvenes con rasgos antagónicos también mostraron un engrosamiento de la pared arterial durante todo el study.7So, la próxima vez que se preocupe por lo que el estrés está haciendo para su salud, en lugar de lo que piensan ira y la hostilidad podrían estar haciendo. Recuerde que a veces, es cómo su personalidad interactúa con el estrés que pueden tener un impacto en su health.There un montón de razones para concluir que la ira crónica es malo para nosotros. El desafío es cómo hacer que la ira y la hostilidad desaparecen en un mundo de completa de las irritaciones y los factores de estrés. Obtener un poco de ayuda, si es necesario, para resolver cuestiones relacionadas con la ira y la agresión. No sólo va a mejorar su capacidad de interactuar con todo a su alrededor, también estará protegiendo las arterias y heart.E-BonusLeafy Verdes Destruye verdad ToxinsThe nocivo es que vivimos en un mundo de toxinas. Ellos están en nuestro aire, agua y comida. Aunque la legislación más restrictiva está empezando a reducir la cantidad de toxinas que se liberan en el medio ambiente, por desgracia, es probable que sea cierto que usted tiene una acumulación de estas sustancias químicas tóxicas en el cuerpo de la exposición anterior. Puede ayudar a remediar los efectos de estas toxinas dañinas con clorofila-a particularmente potente nutriente que se encuentra principalmente en los verdes oscuros, frondosos. Los vegetales verdes son superestrellas cuando se trata de nutrición. Una sola porción de la col rizada, por ejemplo, le proporcionará vitaminas, minerales, fitonutrientes "" y antioxidantes. Estas cuatro sustancias contienen suficientes nutrientes entre sí, que pueden ayudar a luchar contra el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón y muchas otras condiciones.