Pregunta
Soy una mujer de 67 años que ejerce una cantidad moderada. No soy gordo, no tienen problemas de salud, y no tomar los medicamentos recetados.
Recientemente me di cuenta de mi ritmo cardíaco muy alto (158-161), incluso con bajas exigencias de ejercicio. No soy corto de respiración o sudoración profusa o en cualquier lugar cerca de mi nivel de ejercicio habitual
. Prueba de esfuerzo Hace dos años, un /caminadora nuclear mostró BRD incompleta.
Mi internista me dijo que simplemente "marcar su ejercicio para la espalda" para mantener una frecuencia cardíaca inferior.
Quiero ser una persona adecuada, no un atleta. ¿Qué recomendaciones de ejercicio tienes para mí? Qué señas de alarma debo buscar al hacer ejercicio? Muchas gracias.
Respuesta
Hola Judy, España Tiene su ritmo cardíaco sido documentado por algo diferente a las máquinas de ejercicio (a menudo muy inexacto)? Si realmente es anormal, lo deben evaluar a cabo; No estoy de acuerdo con su médico
Puede leer más aquí:.
Http://www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/target-heart-rate-and- BRD
Espero que esto ayude, España Dr. T
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