La hipertensión (presión arterial alta) es una condición extremadamente grave porque puede causar ataques al corazón y la insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal, empeoramiento de la diabetes, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y pérdida de la visión, entre otras enfermedades. Una persona es diagnosticada con hipertensión cuando su presión arterial es de 140/90 mmHg o superior. La pre-hipertensión se clasifica cuando la presión arterial está en 120-139 /80-89 mmHg. Si alguien es diagnosticado con hipertensión tienen que hacer cambios serios en su dieta y estilo de vida. A continuación se muestra una amplia guía sobre cómo tratar la hipertensión con dos cambios de estilo de vida y terapia farmacológica.
En primer lugar, es esencial para empezar a comer una dieta más saludable. El consumo de más frutas, verduras, baja, sin grasa y productos menos grasa saturada es obligatorio. La disminución de la ingesta de sodio a 1.500 mg regular de un día es necesario también. En segundo lugar, las personas con hipertensión necesidad de formular una rutina diaria de ejercicios. Por lo menos 30 minutos al día de ejercicio que le da su ritmo cardíaco sin duda puede ayudar a las personas con presión arterial alta. En tercer lugar, una persona con hipertensión que también es un fumador, sin duda, está aumentando el riesgo para su salud. Deben dejar de fumar inmediatamente. Si no pueden dejar de fumar por sí mismos se recomienda consultar a su médico de atención primaria. Por último, las necesidades de consumo de alcohol para limitar a dos bebidas al día para los hombres y una bebida al día para las mujeres.
Si estos pasos no para bajar su presión arterial, o si su médico considera que la medicina, combinado con un cambio en la dieta y el estilo de vida, será más eficaz, hay una gran variedad de fármacos disponibles que se pueden utilizar para tratar la hipertensión. Estos tipos de medicamentos incluyen, pero no se limitan a, inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina, diuréticos, bloqueadores beta, bloqueadores alfa y los inhibidores de la renina. La mayoría de los fármacos están destinados a trabajar en el cambio de la secreción renal de sales y líquidos. Para asegurarse de que su médico le prescriba el medicamento más eficaz, debe decirle al médico todos los otros medicamentos que esté tomando. Si un medicamento no puede bajar la presión arterial, siempre se puede intentar una diferente o una combinación de ellos.
Si de hecho de empezar la terapia tratamiento farmacológico de la hipertensión, es recomendable programar una visita a su médico de atención primaria, al menos, una vez al mes para asegurarse de que el medicamento está funcionando. Si su presión arterial en verdad se cae después de un período de meses, usted debe seguir viendo a su médico para que deberían otras condiciones médicas o enfermedades en contacto con la hipertensión no están presentes. Esto ayudará a asegurar que usted vive una vida larga y saludable
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