Tanto si desea restaurar la elasticidad de los pulmones, protegerse de los parásitos o simplemente desintoxicar, una piña rápido puede ser lo que su cuerpo les pide. Pineapple ayuda pulmones limpios, naturalmente, en parte debido a que contiene la enzima bromelaína. La bromelina absorbe las células extrañas y enfermas en el cuerpo, la erradicación de la mayoría de los parásitos y sus larvas. La piña también ayuda a la digestión de la ayuda y funciona como un anti-inflamatorio.
Pasos para
Método 1Antes la rápida
1Consult con su médico antes de comenzar una piña rápido para los pulmones.
Usted quiere estar lo suficientemente sano como para participar plenamente y beneficiarse de la rápida. También es necesario asegurarse de que está lo suficientemente fuerte como para prescindir de otros nutrientes. Los niños y las mujeres que están embarazadas no deben participar de la piña rápido.
El ayuno debe durar al menos 3 días y no más de 10. Pregúntele a su médico cuánto tiempo debe basado rápida por su salud actual. También pregunte acerca de los beneficios de una dieta de la piña para bajar de peso si eso es un motivo de preocupación.
Un ayuno de piña puede ser especialmente útil para los fumadores que están dejando. Los fumadores han señalado que se sienten como si ellos pueden respirar más fácil después de la piña rápido. Sin embargo, puede tomar hasta un año o más para eliminar completamente las toxinas en los pulmones de un fumador.
2Asegúrese estás en condiciones ideales.
Dejar de fumar por lo menos 7 días antes de empezar su piña rápido. También querrá deshacerse del alcohol, huevos, carne y pescado al menos una semana antes de comenzar.
Nunca es una buena idea para comenzar un ayuno si se siente enfermo. Su cuerpo va a pasar por un montón en los próximos 3 a 10 días - por lo que se inicia cuando estás en forma óptima. Si usted tiene problemas serios de salud, no tome parte en este rápido.
Método 2Fasting Fundamentos
1Chow abajo en la piña.
Coma todo en ella como puede estómago para comenzar el ayuno. Si usted está comiendo piña fresca, tratar de comer una piña entera en un solo día. También:
se puede comer poco más gratis (o nada más, si vas entusiasta). Así que abastecerse de piña - cuando llegue el hambre suficiente, usted querrá que
Usted puede preparar de diferentes maneras, pero evita la cocción.. Que lanza hacia fuera todos los nutrientes útiles y enzimas que estás buscando para poner en su cuerpo.
Evite piña deshidratada, ya que suele estar cubierto de azúcar.
2Consume jengibre o té de ajenjo, almendras crudas, los higos y las semillas de calabaza diarias.
Sin embargo, sólo se alimentan de estos alimentos adicionales mínimamente. La piña debe seguir siendo la inmensa mayoría de su dieta durante el ayuno.
Esto sólo es asesorado por los creyentes de la homeopatía. [1] Algunos médicos le aconsejará que se pega a la piña y piña solo.
3Consider unos complementos.
Beber té laxante o tomar un suplemento de aceite de ricino en el tercer día del ayuno tanto por la mañana como por la noche. Esto ayudará a su normalizar el tracto digestivo.
Si se siente gravemente enfermo, se detuvo. El ayuno de piña no es para todos. Escuchar lo que su cuerpo le está diciendo. Si usted tiene que hacerla corta, que lo hagan.
4Break el ayuno comiendo naranjas o zanahorias al vapor.
Esperar 6 horas, y luego comer verduras al vapor o crudas. Su cuerpo necesita ser aliviado en los hábitos alimenticios normales. No ceda para esa barra de chocolate bastante todavía!
Añadir alimentos habituales en su dieta poco a poco para que no choque de su sistema. Usted acaba de terminar más enfermo de lo que nunca han estado en ningún momento durante el ayuno.