Leer esto en Inglés.
Todos hemos oído que la inclusión de verduras en nuestra dieta es un paso esencial para mantenerse saludable. Pero ¿sabía usted que comer algo así como la remolacha puede hacerse cargo de sus problemas de presión arterial? Sí, la raíz de color rosa tiene una serie de beneficios para la salud derecho de ayudar a las madres embarazadas tienen bebés sanos a vencer la osteoporosis a mantener el azúcar en la sangre bajo control. Así es como la remolacha puede ayudar a mantener sus niveles de presión arterial naturalmente
¿Cómo le ayuda a:.
De acuerdo con la Fundación Británica del Corazón, el consumo de verduras ricas en nitratos podrían ayudar a reducir la presión arterial drásticamente. En otro estudio de la Universidad de la reina María en el año 2010, la misma teoría se volvió a demostrar. La remolacha es una gran fuente de nitratos, que cuando se consume, se convierte en nitritos y un gas llamado óxido nítrico. Tanto estos componentes ayudan a ensanchar las arterias y la presión arterial. Los investigadores también encontraron que tener sólo unos 500 gramos de remolacha cada día reduce la presión arterial de una persona en aproximadamente seis horas. (Lea: beneficios para la salud asombrosas de remolacha).
Más información acerca de las causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento de la hipertensión
Cómo se usa
Consejo#1