Hypertension, más conocido como "presión arterial alta", es una enfermedad adquirida de forma de vida de una persona. Se puede obtener a partir de alimentos y vicios como el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol. Otros factores que aumentan los riesgos de la hipertensión son la obesidad y el estilo de vida sedentario. La hipertensión es también es hereditaria, lo que significa que se puede adquirir si hay una historia de la enfermedad en la familia. El peligro de la hipertensión es el hecho de que es una enfermedad "silenciosa", por lo que se ha descrito ya que los síntomas no se muestran. Si no se controla, puede conducir a un accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
Hoy en día, los terapeutas no convencionales utilizan diferentes alimentos y las hierbas para la hipertensión como una forma alternativa de tratamiento en lugar de las drogas de síntesis comunes. Algunos de estos alimentos y hierbas conocidas para combatir la presión arterial alta incluyen el ajo, el jengibre, la canela, el solideo, espino blanco, nuez moscada, cardamomo, y la valeriana. También puede tomar las píldoras delgadas que por lo general se hacen con el té verde y otros ingredientes que aumentan su metabolismo.
De hecho, el consejo más común que obtendrá de los médicos con el fin de controlar la hipertensión es perder peso. La mayoría de las personas que sufren de hipertensión son obesos. Si usted tiene más de 20 a 30 por ciento por encima de su peso corporal normal, que está a continuación, considerados obesos. La pérdida de peso reduce el riesgo de hipertensión.
Como parte de su esfuerzo para bajar de peso y mejorar la salud de su corazón, es importante vigilar los alimentos que está comiendo. Los alimentos que son altos en sodio (sal), colesterol y grasas saturadas pueden aumentar la presión arterial. Para neutralizar estas sustancias, se debe aumentar la ingesta de alimentos que son ricos en calcio y potasio. Estos alimentos incluyen frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa, pescado y nueces. La carne roja y alimentos azucarados deben evitarse tanto como sea posible. Si no puede dejar de comer estos alimentos por completo, trate de comer en cantidades moderadas y uso de la píldora de adelgazamiento o un producto similar para ayudar a frenar el apetito.
A medida que trabaja hacia la pérdida de peso, se reduce en gran medida las posibilidades de el desarrollo de la hipertensión. Y si ya ha sido diagnosticado con presión arterial alta, no hay tiempo perfecto que en este momento para tomar el control de su propia salud. Con un plan de pérdida de peso realista que incluya una dieta adecuada, ejercicio y complementado con productos de la pérdida de peso segura como las píldoras adelgazantes, puede verse bien y sentirse bien, no sólo para unos pocos meses, pero con resultados que pueden durar toda la vida.