no-no
¿Quieres dejar de fumar? Usted tiene dos opciones. Ya sea para ir "pavo frío" o usar el 'dejar de fumar drogas' a su disposición. Si se elige el camino "pavo frío" y hacer una ruptura completa, que va a superar el deseo de fumar con mayor rapidez y pronto disfrutar de la satisfacción de vencer el hábito y una sensación de bienestar y buena salud, así como los beneficios financieros de ser un non-smoker.As un "un fumador '20 o más días en los años 70, la decisión de dejar de fumar no fue fácil. La mayoría de mis amigos fumaban a continuación y no hubo restricciones en donde se podía fumar. El tabaquismo se acepta muy fácilmente en casi todas partes que fuimos. Se hizo muy difícil romper el hábito cuando tantos a su alrededor, dondequiera que fuimos, estaba smoking.Consequently la tasa de fracaso es muy alta. Una vez que aceptó "sólo uno" de cigarrillos en el club, pub o restaurante que estabas de vuelta al punto one.There habló poco de los efectos nocivos de fumar hasta mediados de los años 70, pero, cuando los fumadores se dieron cuenta del daño que estaban haciendo para sí mismos, la necesidad de dejar de fumar tomó nuevas proporciones y más y más dejar el hábito. Muchos de mis amigos, que eran grandes fumadores, dejar de fumar Cold Turkey. No hubo ningún otro options.There se habla poco de los efectos nocivos del tabaco hasta la década de los 70, pero, cuando las personas sensatas se dieron cuenta del daño que estaban haciendo a sí mismos, cada vez más dejar el hábito. Muchos fumadores muy pesadas entre mis amigos dejar de fumar, y el pavo frío era el único camino a seguir en los days.Now que los fumadores están en la minoría y está prohibido fumar en todos los viejos lugares donde solía ser tan popular, que debe ser sin duda más fácil de abandonar el hábito de lo que era then.Here son 7 no presentan errores pasos para salir de Smoking.1. Es vital que firmemente se decida a dejar de fumar y que no se va back.2. Piense en sus razones para dejar de fumar - la salud, el costo, las cuestiones medioambientales etc.3. Tener claro qué es lo que quiere para quit.4. Visualizar los beneficios que experimentará al dejar de fumar - el sabor de la comida de nuevo, volver a su sentido del olfato, estar en forma, y tienen más dinero en su pocket.5. Adoptar la creencia y la actitud que usted es un no-Smoker.6. Prométase que nunca se encenderá otra cigarette.7. Puede hacerlo, y una vez que se decida, una vez que se han comprometido, más rápido que hacerlo de la better.Just ir por ella !! Usted puede hacerlo!