¿Cuáles son usted listo para dejar de fumar? O seguir dañar su salud general y el bienestar además de perder todo ese dinero en el conocimiento que usted ahora está en la minoría. ¿Por qué empezamos a fumar en primer lugar? La presión de grupo cuando éramos jóvenes? la publicidad masiva promoviendo que era 'cool' de fumar? Muy pocos de nosotros seguir fumando sin tener remordimientos de conciencia, sin embargo. Sin embargo, somos muy buenos para inventar excusas para justificar por qué hacemos lo que hacemos. O nos decimos a nosotros mismos que no es posible debido a todos estos diferentes excusas, o que se vayan todos llamamos cada vez que alguien, con buenas intenciones, nos pregunta por qué no nos quit.We creemos que no seremos capaces de dejar de fumar porque simplemente no tienen suficiente fuerza de voluntad. Hemos hecho podríamos haber probado una vez o dos veces y fallado y hemos puesto este fracaso a la falta de "fuerza de voluntad". La verdad es que no entiendo muy bien lo que es la fuerza de voluntad y no entendemos cómo el poder de nuestra propia mente es más que capaz de llevarnos a un punto de cessation.We fumar podría pensar a nosotros mismos que realmente disfrutar de fumar , que nos da una cierta clase de una sensación de euforia, nos hace más accesible o más saliente. Sin embargo la verdad es que cualquier ráfagas de corto plazo de sentimientos positivos han quedado atrás, como los receptores en el cerebro simplemente no son capaces de replicar esa situación hasta el infinito. No, su hábito se ha llevado over.Did usted sabe que la nicotina acelera en realidad sus reacciones, que aumenta la presión arterial y que es esencialmente un "superior?" Esto pone otra ilusión y el mito a descansar, como cuando pensamos que fumar nos relaja esto es una sustancia química impossibility.But seguramente, si deja de fumar no sabrá qué hacer con sus manos! Esta es una creencia muy extendida y totalmente ridícula. Si se centra en lo tonta esta noción es entonces usted va a descartarla sin más pensamiento; eso es si usted decide, de course.To muchos, uno de los más poderosos obstáculos en el camino hacia su nueva vida es la creencia de que si se deja de fumar va a poner simplemente en una gran cantidad de peso adicional. La gente cree que fumar es, por tanto, una especie de increíble plan dietético que ayuda a mantener el peso perdido a sí mismos y les lleva a una mejor condición física. Aquí, están ignorando completamente el daño que le hacen a sus cuerpos, el riesgo de cáncer, enfermedades del corazón, derrame cerebral, problemas para respirar e incluso la muerte. Una vez que realmente dejar de fumar vamos a sentir mucho mejor acerca de nosotros mismos, tener mucha más energía y en verdad estar en una posición mucho mejor para mantener nuestro cuerpo con cuidado y prudencia, para que no se conviertan en sobrepeso a all.Excuses, excusas - es es hora de despertar.