mayoría de las personas, ya sea o no alguna vez han intentado dejar de fumar, han oído hablar de la \\ "parche \\". El parche es un remedio para dejar de fumar se vende en las principales farmacias y trabaja por aliviar el más incómodo de los síntomas de abstinencia. Ansias y otros síntomas están todavía allí, pero ellos se hacen mucho más tolerable con los parches patch.nnNicotine necesitan para ser usado todos los días durante tres meses consecutivos para tener éxito. Uno de cada cinco fumadores dijeron que pueden dejar de fumar con la ayuda de los patch \\ 's. El parche hace plantear algunos efectos secundarios, como irritación de la piel y la interrupción del sueño para algunos. La mayoría de los expertos también dicen que dejaron de fumar para participar en algún tipo de asesoramiento, además de utilizar el patch.nnAmong los remedios más eficaces para dejar de fumar es la llamada \\ "la píldora. \\" El nombre propio es el bupropión o Zyban, y es una receta antidepresivo. No era '\\ creada para ayudar a los fumadores, pero se ha demostrado para disminuir la severidad e incidencia de los síntomas de abstinencia. Muchas fuentes citan como Zyban dos veces tan eficaz como el parche. dificultad para dormir y sequedad de boca son los posibles efectos secundarios de Zyban. Zyban es conveniente y doesn \\ 't conllevan el riesgo de dependency.nnGun e inhaladores de nicotina aren \\' t generalmente tan eficaces, pero están siendo ampliamente utilizado como remedios para dejar de fumar. Gum es un remedio oral que los fumadores pueden utilizar cuando los antojos golpeó con todas sus fuerzas. Cuando experimentan impulsos muy fuertes de fumar, la gente puede hacer estallar en un pedazo de chicle de nicotina en su lugar. El marco de tiempo para usar el chicle de nicotina es de unos tres meses y está aprobado para uso frecuente. It \\ 's ha informado de que algunas personas han masticado hasta 24 chicles al día. Por el contrario, los inhaladores de nicotina permiten a una persona para obtener una dosis en cualquier momento se sienten un ansia, lo que facilita la transición de ser un fumador para un no fumador, porque imita los efectos del tabaquismo. efectos secundarios Sin embargo, la garganta y la irritación de la boca, siendo conocidos de individuos inhalers.nnSome les gusta usar remedios naturales para dejar de fumar. Algunas personas van a colocar sal en sus lenguas cuando sienten el deseo de fumar. Un remedio como éste refleja la teoría del conductismo, que establece que las personas son capaces de ser entrenados para reaccionar de cierta manera. Al colocar la sal en sus lenguas, esta gente comenzará a asociar el fumar instar con el sabor salado desagradable, lo que ayuda a dejar de fumar smoking.nnIt es importante beber mucha agua al dejar de fumar. Los fumadores también pueden tratar de beber jugos de apio y zanahoria, que ayuda a combatir el ansia de nicotina. El ejercicio también puede ayudar a los fumadores dejar de fumar por mantenerlos preocupados y liberando relajante orden natural, endorphins.nnIn para cualquier remedio para dejar de fumar a trabajar, las personas deben permanecer fiel a su objetivo. Además, deben tener la voluntad y el deseo honesto de moverse más allá de la adicción. Dejar de fumar por completo debe ser una alta prioridad. Es un hábito difícil de superar, pero con el tiempo con dedicación, el deseo de fumar cesará.