Francia El mejor manera de dejar de fumar es diferente para cada persona. Los hábitos son difíciles de cambiar y romper, pero vale la pena por su calidad de vida. Se puede lograr con el tiempo y patience.There muchas razones para dejar de fumar. Algunos implican problemas de salud tales como la piel arrugada. Algunos implican preocupaciones monetarias, tales como el alto costo del seguro. Algunas de las razones pueden ser pares o familiares presión, tal como querer ser un buen modelo para su hijo. Cualquier razón es una buena razón para dejar de fumar. * Dejar de fumar es una cosa muy difícil de hacer. Usted debe creer en ti mismo y tener la fuerza de voluntad para dejar de fumar. * Fije una fecha para dejar de fumar. Trabajar en pro de esa fecha al disminuir el número de cigarrillos cada día hasta llegar a esa fecha. Decir a nadie y todo el mundo alrededor de esa fecha. Esto le hace ser responsable de dejar de fumar antes de esa fecha. Celebrar una ceremonia para celebrar el último cigarrillo. * Utilice la visualización para verse a sí mismo como un no fumador. Comience por cerrar los ojos e imagínese rechazar las ofertas de cigarrillos. Véase a sí mismo lanzando todos los cigarrillos de distancia. * Hacer un esfuerzo para encontrar otro fumador que está tratando de dejar de fumar. Al ser un amigo y tener apoyo puede hacer el proceso más fácil, porque tienes a alguien que está pasando por lo mismo que you.The razones para dejar de fumar son tan variadas como las razones por las que alguien se puso a fumar en el primer lugar. Es posible que hayan comenzado a fumar debido a una presión atreven o por pares. La mayoría de las personas no comienzan a fumar con la idea de que iban a convertirse en adictos a life.No importa el método que use o combinación de métodos, dejar de fumar es lo mejor que cualquiera puede hacer. Se añade años y la vida de su vida que se puede disfrutar con la familia y amigos.