Pregunta
hola gracias por responder y por la ayuda que me diste ... yo también quiero preguntar ... y sé que usted no tiene la respuesta, pero lo que exactamente quiero saber es por qué ocurre esto a mí y se le ocurre a todo el mundo ....
me gustaría saber cómo me siento como siquiera sabía escribir para que im consciente de mis sentimientos y ahora exactamente cómo me siento y si tuviera que tomar una vez im detector de mentiras seguro la pasará ... sin embargo que podría estar haciendo nada en particular la lectura ect. y algo que hace estallar en mi cabeza y tengo la sensación de que muy consciente cambia de opinión acerca de toda la situación y después de sentir esta manera comienzo a sentir como si estuviera en la negación, porque tengo la sensación de que parece real, sin embargo sé lo profundo de mi corazón yo no ... que es cuando se produce esta sensación se siente como si yo en realidad siento de esta manera y me digo yo no repetitevly entonces yo supongo segunda mí mismo, porque después de que el sentimiento se ha ido Yo digo que no no me siento de esa manera y estoy bien con él .... es molesto, porque no sé qué creer más ...
gracias por su tiempo !!! Richard
respuesta
Hola NJ, su bienvenida, estoy feliz de responder a las preguntas que puedan surgir
para su primera pregunta:.
puede ser muy frustrante tener las cosas sucedan a usted que no desea. . . como estos pensamientos intrusivos y duda de sí mismo. Su no está solo en esta pregunta. . . cualquier persona que se golpea con una enfermedad de salud mental, una enfermedad médica, una pérdida, lesión, etc. hace la pregunta, "¿por qué yo?" Hay un par de cosas a tener en cuenta a la hora plagado con esta pregunta: En primer lugar, se siente como que está muy sola con el problema que está teniendo. . . pero es mucho menos solo, entonces lo que usted piensa. Cada uno de vez en cuando se pone pensamientos intrusivos y duda de sí mismo. La mayoría de la gente, sin embargo, nunca hablan de ello, debido a que son demasiado avergonzado. Una parte considerable de la población también lucha con pensamientos intrusivos constantes y repetitivos sobre toda una gama de tema. . . acaba de leer a través de algunas de las otras preguntas que me han preguntado! Segundo: el TOC parece tener un componente genético. El TOC puede ser transmitida de padres a hijos y alguien tiene más probabilidades de adquirir el TOC si alguien más en su familia ha tenido. Algunos otros factores que juegan en alguien que es predispuestos a TOC incluyen: ser criado en un ambiente estricto y rígido, que tiene un código moral /religiosa demasiado activo, que tiene un sentido más activa de la responsabilidad, etc. Hay un montón de investigación sobre por qué algunos la gente se TOC y algunas personas no lo hacen, pero recuerde, el hecho de que recibe estos pensamientos intrusivos no es su culpa. . . al igual que no es culpa de alguien que coge un resfriado. Asimismo, quedan demostradas las técnicas y tratamientos para la gente para ayudar a superar casi cualquier tipo de ansiedad incluyendo trastorno obsesivo compulsivo. Una vez más la mejor recomendación para usted sería la de buscar a un terapeuta cognitivo conductual que tenga experiencia en el tratamiento del TOC. Además, el libro, "Cuando los ataques de pánico" por David Burns le proporcionará un valioso conjunto de herramientas a utilizar para combatir estos pensamientos molestos que está teniendo. Usted puede conseguir sobre ella, pero tomará una determinación para salir y poner un poco de trabajo real en ella.
Buena suerte, Nueva Jersey, recuerdos, Rich