Pregunta
Me han tenido despertar repetitivo falsa desde que era muy joven. La primera fue cuando tenía alrededor de 5 años de edad y que a veces se combinan con la parálisis del sueño. Ellos no vienen muy a menudo, pero siempre en el dormitorio me fui a la cama en, ya sean en casa o en un hotel. Anoche tuve un episodio de falso despertar repetitivo, por primera vez en 5 años. Dado que las personas no siempre se acuerdan de sus sueños, no se olvidan lúcida o ASP así?
me mudé a mi nuevo piso 3 meses atrás. La cama, junto con todos los muebles, es nuevo. El sueño sucedió en esta cama muy cómoda. Seguí despertar y encontrarme todavía en la cama, bajo el edredón con el edredón y almohadas juego de tapas que he cambiado antes de ir a la cama.
desperté, salió de la cama, entró en la sala de estar como hago normalmente y luego me encuentro despertar de nuevo. La habitación era siempre el verdadero, pero la sala de estar cambió la cual nunca pasó por mi mente en el momento que no era el verdadero. Pronto me di cuenta que estaba atrapado en este "túnel del tiempo", y de la experiencia pasada, sabía que es falso despertar repetitivo y tengo que despertarme.
Traté de averiguar que estaba despierta después de un par de veces. La alfombra es nuevo y no demasiado suave, y podía sentir los bits espinosas cuando me quedé en él. Me pellizqué y pude sentir que, aunque en la vista trasera próxima vez que necesite usar las uñas porque no le dolía. Fui al baño a encontrar mi-ex-novio acaba de cumplir la ducha como normal (que no vive conmigo pero se ducha en la mina después de un ciclo) y me preguntaría qué pasa.
La segunda última vez, me desperté, salió de la cama, y vi todavía de forma ordenada en la cama. No se sentía impactante. Sólo traté de sacudir otra despierto sí, entonces me di cuenta de que esta persona estaba muerta o al menos a la salida. Traté de resucitarla (sé un poco de primeros auxilios) y no dejaba de gritar "¡Despierta!". No soy una persona muy fuerte, pero de alguna manera yo era capaz de recogerla y la sacudió por los hombros. Yo estaba un poco frustrado y siguió gritando a ella.
Ella respiró, que puedo sentir en mí también, y se inclinó rápidamente hacia delante. Su frente tocó la mía y, curiosamente, me di cuenta de que era el cuerpo. Sentí que mi conciencia es ahora con el otro yo, y acabo de re-unió como uno. Así que mi cuerpo estaba tratando de revivir la mente?
Me desperté a continuación, de nuevo, sintiendo el algodón de la funda de edredón, salió de la habitación, mi ex estaba duchando, y luego había este niño en la sala de estar. Se supone que es mi hijo, pero en realidad, no tengo uno. Me sentía culpable y egoísta de no pensar en él cuando trataba de llevar yo de nuevo.
Entonces me desperté en realidad. Acostado en mi lado derecho abrazando a la otra almohada - es decir, en la misma posición que me quedé dormido en - sudoración. Miré el reloj, y todo esto ocurrió dos horas después de quedarse dormido.
he instigado sueños lúcidos antes, pero podría no esta vez. Supongo que no estaba despierta lo suficiente? Sé que es un hecho de que si yo no estoy respirando correctamente, consigo la parálisis del sueño. Estoy un poco anémica y muy a menudo hago respiraciones superficiales cuando estoy durmiendo. El despertar de la parálisis del sueño debido a la falta de oxígeno por lo general requiere una gran cantidad de fuerza de voluntad para tomar una bocanada de aire.
En esta ocasión, es realmente extraño. Es como si el auto paralizado se separa del auto falso despertar la conciencia la que está conectado. Tal vez gritando "despertar" hizo el auto tomó paralizado en el aire, pero por lo que yo (auto despertar falso) a mí respecta, no fue una elección consciente. Incluso ahora, I (falso yo despertar) no podía recordar la sensación o ser paralizado ni cómo ni por qué (auto paralizada) respiré. (Me siento como Chacal y Hyde aquí!) Guía empresas Como ya sabes, sólo recientemente se volvió sola, y después de haber tenido depresión antes, hice pensar en el suicidio. Pero hay cosas que hay que hacer, gente que me necesita y me han barrido a un lado esta idea. Sin embargo, cuando estoy despierto, estoy sorprendido por el hecho de que todo lo que quería hacer en el sueño era despertar al otro yo. No pensé en lo mucho que no quiero vivir en la realidad.
De todos modos, durante el tiempo que yo vivo, no quiero despertar falso. ¿Hay una manera de saber cuando voy a tenerlos? Además, ¿diría que fue una experiencia fuera del cuerpo, o es todo parte de una experiencia de despertar y la parálisis del sueño mixta falsa? Doy la bienvenida a los sueños lúcidos, pero yo evitaría los dos anteriores!
Respuesta
Desde mi perspectiva, es menos probable que se olvide un sueño lúcido. Es posible que se olvide después de unos días lo que soñaba hace unos días, pero siempre va a recordar el sueño o parte del sueño cuando se despierta. Creo que parte de la razón es porque cuando estás lúcido usted es consciente de que está soñando y que está controlando el sueño, por lo que el sueño aparecerá más viva y real, entonces un sueño normal en la que no está lúcido. No sé lo que significa ASP, así que no puedo comentar sobre eso. Yo estaría más que feliz de responder a su pregunta en la actualidad. Desde su descripción parecía que ha experimentado un despertar falsas mezclada con la parálisis del sueño. Su son algunas de las causas de la parálisis del sueño.
* Dormir boca arriba o posición supina
* horarios irregulares de sueño; siestas, dormir en la privación del sueño,
* El aumento del estrés
* Súbita del medio ambiente /estilo de vida cambia
* Un sueño lúcido que precede inmediatamente al episodio.
Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar ruduce o eliminar los episodios de parálisis del sueño.
* Dormir lo suficiente cada noche
* El ir a dormir a la misma hora todas las noches
* Después de un régimen de ejercicio regular aunque el ejercicio se debe evitar a cerca de la hora de acostarse
* Evitar el estrés, especialmente en las horas antes de acostarse
Si duerme boca arriba, entonces te recomiendo una diferente para dormir en su lado.
un despertar falso puede ocurrir en cualquier momento y sin previo aviso, por lo que todo lo que realmente puede hacer es hacer una prueba de la realidad para confirmar que está soñando, luego la lleva de su. Siempre he disfrutado de un falso despertar porque puedo romper las cosas en la casa y creo que es muy bueno.