Pregunta
Hola,
le escribo un artículo para un periódico de la universidad local. Se trata de cómo los estudiantes universitarios pueden maximizar sus vacaciones de verano. Me preguntaba si podrías por favor, ofrecer sugerencias sobre cómo se puede maximizar el verano al máximo para lograr los objetivos de vida (es decir, pérdida de peso, salud, académicos, familiar) \\
Tengo un plazo muy corto. Por favor, póngase en contacto con mi
[email protected] Respuesta
Hola Heather,
Gracias por su consulta. Con el fin de achive metas en la vida, hay que comenzar con el establecimiento de objetivos. La investigación muestra que los que escriben sus objetivos son mucho más propensos a alcanzarlos. He escrito un artículo sobre el establecimiento de objetivos, que os adjunto. Estos mismos conceptos se pueden aplicar a los estudiantes universitarios y las vacaciones de verano. Al establecer una meta para el verano, que habían supuesto necesidad de acortar el período de tiempo para lograr su objetivo. No dude en me cita de este artículo o si lo desea, puede publicar el artículo en su totalidad, siempre y cuando incluya mi firma. Buena suerte!
Best Regards,
Kathleen Barton
locutor, autor, entrenador de Francia El éxito de conexión
www.the-success-connection.com
Ir por el oro! Cómo establecer y alcanzar sus objetivos de fotos: por Kathleen Barton, MBA
¿Cómo se logran resultados exitosos? Ellos son intencionales sobre lo que hacen. Ellos saben lo que quieren y van detrás de él. Las personas de éxito establecer metas y desarrollar planes para lograr sus objetivos. ¿Cómo se puede ir sobre la fijación de metas?
Antes de la fijación de objetivos, revisar su declaración de misión personal. (Si 抳 E nunca ha creado una declaración de misión personal, a continuación, se refieren a la búsqueda de su propósito y la pasión en el libro de la vida humana en www.the-success-connection.com/products.html). Su misión ayuda a clarificar qué? S realmente importante para usted, y proporciona el enfoque y la dirección. Conectar con sus valores. Imagínese a sí mismo en realidad vivir su misión.
A examinar las áreas importantes de su vida? Carrera, familia, salud, espiritual, las relaciones, el desarrollo personal financiera, y la diversión y disfrute. ¿Qué tan satisfecho está usted con cada área de su vida? Identificar tres a cuatro áreas que le gustaría trabajar en este año que viene.
Ahora 抮 E listo para determinar sus objetivos. Establecer una meta para cada una de estas áreas importantes en su vida. Una meta es un resultado final deseado. Escribe su objetivo utilizando un verbo de acción seguido de un resultado final. Sea específico en lo que quiere lograr. Por ejemplo, en el área de 揷 areer?揂 ttain una posición de gestión de proyectos para el final del año? O 揑 AUMENTARÁ mi base de clientes en un 20% en los próximos seis meses?
Su objetivo también debe ser medible. Responder a la pregunta, 揌 flujo sabré si me 抦 éxito ?? Si su objetivo es mejorar su relación con su cónyuge, ¿cómo se mide eso? Va a pasar más tiempo de calidad juntos? ¿Cuanto tiempo? Va a comunicar mejor? Qué se puede esperar una mejor comunicación para dar lugar a un menor número de malentendidos?
Por último, su objetivo debe ser de tiempo específico. Dar un plazo o fecha de finalización mediante el cual se puede esperar para lograr su objetivo. Identificar una fecha específica o período de tiempo (es decir, a finales de año, el 30 de junio, o una vez al mes). Asegúrese de que el calendario es realista para usted.
Ahora 抮 E listos para determinar los pasos a seguir. ¿Qué se necesita para lograr cada objetivo? Para cada objetivo, identificar los pasos a seguir y las fechas. Por ejemplo:
Objetivo: perder 15 libras el 15 de junio
Pasos de Acción:
ejercicio durante una hora 5 días a la semana
Escribir todo lo que como 6 días a la semana
???? realizar un seguimiento de las calorías 6 días a la semana? límite a 1500 calorías al día
una vez que tenga su plan en su lugar, 抮 E listo para tomar acción. Para empezar el día, visualizando consecución de sus objetivos. Lo que sería el éxito? ¿Qué estaría haciendo? ¿Cómo te sentirías? Los estudios demuestran que los que visualizar el éxito son más propensos a alcanzar el éxito.
Escriba sus pasos de acción en su planificador o en su calendario. A continuación, siga adelante con sus pasos de acción. Supervisar su progreso a medida que avanza. Por último, asegúrese de recompensarse por su éxito! Escoja un premio al escribir su plan de acción. Su recompensa le dará aún mayor incentivo para alcanzar sus objetivos. Por ejemplo, no sólo va a lucir y sentirse bien cuando se pierde 15 libras, pero 抣 l También será capaz de comprar ese vestido nuevo que 抳 E querido.
Empiece hoy mismo! Te reto a establecer 3-4 goles en la próxima semana. Cuando va a hacer que sus sueños se hagan realidad, lo hacen!
Kathleen Barton es un orador, autor y entrenador que dirige su propia firma, la conexión Éxito, especializada en fin /pasión, maximizando potencial, el éxito profesional y el equilibrio trabajo /vida. Ella es también el autor del libro, la búsqueda de su propósito y pasión en la vida. Kathleen puede ser alcanzado en www.the-success-connection.com.