Pregunta
PREGUNTA
: hola mi nombre es Daylin e im 19 años y sufro de trastorno de pánico durante 2 meses y ei ver si me pueden ayudar, me sale Dificultad de aliento, palpitaciones del corazón o palpitaciones, dolor en el pecho o malestar, sensación de ahogo, temblores o sacudidas, sudoración, náuseas o dolor de estómago, sensación de mareo, aturdimiento, sensación de entumecimiento u hormigueo, calor o frío, miedo de morir, perder el control , o volverse loco y su sido muy duro, pero a veces me da dolor de corazón moderada infrecuentes (sensaciones punzantes que duran no más de 2 o 3 segundos cada uno, sino que pasará sucesivamente por varios minutos) hasta que desaparece y me preguntaba si eso es otra síntoma de trastorno de pánico o estoy havin un ataque al corazón o yo realmente no sé, puedo incluso conseguir un ataque al corazón a los 19 años ?. así esperamos oír de usted
RESPUESTA:. Daylin Hola,
Los ataques al corazón a los 19 años de edad son bastante raros. Sin embargo sufre de ataques de pánico durante períodos prolongados de tiempo -. Meses o años puede hacer que alguien muy enfermo
Creo que ha llegado el momento de hablar con su médico y pedir ayuda de apoyo. Ellos pueden ser capaces de encontrar un consejero o terapeuta o especialista en relajación para ayudarle.
Si usted puede encontrar una clase de la clase de yoga, clases de tai chi o la relajación localmente esto ayudaría también.
también un buen programa de auto hipnosis que jugó diaria sería de gran ayuda. Hay algunos excelentes en la red, o puede que gusta mirar a los que yo ofrezco. Que me haga saber si necesita más orientación elección.
Espero que esto sea útil, que me haga saber si necesita cualquier otra cosa.
Cordial saludo,
James
PD Muchas personas han eliminado este problema por completo en semanas y una buena ayuda y apoyo
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PREGUNTA: hey James
gracias por la respuesta me siento aliviar lo creas o no primo en un punto que yo en volviendo a morir, y para siempre desde im gettin los ataques de pánico que tengo un miedo o morir, creo que realmente necesito terapia le ayudará a elegir el mejor. Gracias
Respuesta
Hola Daylin,
Un terapeuta o consejero serían útiles. Algunas personas dicen que el tratamiento cognitivo conductual de un terapeuta es muy útil como una solución rápida para todo tipo de problemas relacionados con el pensamiento.
¿Qué tipo de terapia que elija, dependerá en gran medida lo que está disponible para usted a nivel local.
Espero que esto sea útil, que me haga saber si necesita cualquier otra cosa.
cordial saludo,
James