Pregunta
Hola James!
¿Cómo está usted?
Gracias por su ayuda en este sitio :)
Sólo me preguntaba si me puede dar algunas indicaciones en relación con el estrés. Tengo un trabajo- muy intenso de trabajo 10+ horas al día, los desplazamientos de largas horas, y la búsqueda de los millones de cosas que tengo que hacer tener que recoger el polvo en el estante b /c hay simplemente no hay suficientes horas en el día.
trato de permanecer tan natural como sea posible- té y dormir lo suficiente para obtener energía, respiraciones profundas cuando me siento tensión, comer bien, etc.
Sin embargo, todavía encuentro mi agenda siempre inconsistente, por lo general necesitan una fuerte negro "despierto "el té, el café a veces b /c mi horario de sueño es irregular, y deseos de comer dulces (aunque últimamente he tenido cuidado de evitar ellos y salir a correr por la mañana).
¿Cuáles son los mejores estrés de lucha contra estrategias- naturales como supllements psosible, y no consume mucho tiempo como el yoga todos los días. Cuando estoy en mi computadora durante 10 horas al día para resolver asuntos urgentes, la última cosa que usted puede hacer que el tiempo para está tomando una siesta del mediodía o dar un paseo para un descanso, o hacer yoga 1 hora todas las noches ... que tiene la ¿hora? Cualquier soluciones más rápidas? Y el café sólo dura tan poco tiempo y después del choque es peor ... ¿hay algo saludable para la energía, además de té?
Por último, cuando subrayo gano todo mi peso en el vientre. Mi vientre es de 33,5 pulgadas y que es casi la diabetes no territorio- mencionar que es tan feo y hace que mi auto esteen caer al fondo de la roca. Yo estaba tomando Relacore /Cortislim en un punto pero se dio realmente hacer una diferencia y me sentí como un cobarde así que dejé de ella. Una vez más, cualquier solución energizantes para reducir el estrés, lo más natural posible es el resultado final que estoy buscando.
Gracias tanto !!!!
Saludos, Aly
respuesta
Hola Aly,
Uno de los mejores aceleradores y energzers he encontrado en los últimos años es el Reiki manos en la curación. Puede encontrar más información en:
www.hypnosis.demon.co.uk/reiki
Si usted puede encontrar un tutor local que pueda entrenar y te sintonizarse con Reiki entonces usted está bien en su manera de estar en la punta superior de la salud.
La otra cosa sobre el reiki, es que se puede auto tratas a ti mismo cuando y donde quiera que esté, por todo el tiempo que desee. No hay límite en la cantidad que puede tratarse y recolocar su energía
Si tiene dificultades para encontrar un médico local para sintonizar usted, entonces es posible que desee pensar en sintonía a distancia -. Que es simplemente la sintonía con Reiki hecho a una distancia
usted encontrará que ayuda balence los máximos y mínimos del día -. especialmente si usted tiene un horario de trabajo duro
Si usted puede encontrar 20 a 30 minutos todos los demás. día, entonces un buen programa de auto hipnosis puede ayudar. Una vez más hay muchos excelentes programas a cabo en la red si usted hace una búsqueda, o puede que gusta mirar a la mía en:
www.hypnosistapes-and-cds.com
Si está capaz de caminar por todas partes en lugar de conducir, entonces esto va a ayudar también. Veinte minutos o más al día de ejercicio le ayudará a reducir el exceso de estrés.
Espero que esto sea útil, si necesita cualquier otra cosa, házmelo saber.
Un cordial saludo, España
James