Pregunta
Estimado doctor Elmore,
Muchas gracias por su tiempo. Soy una de 22 años que no está actualmente tomando ninguna medicación. Hago beber alcohol, pero no hay uso de otras drogas. No tengo ninguna historia de problemas de salud mental, y la única atención médica importante que he recibido es una reconstrucción del LCA.
Hace aproximadamente dos años vine abajo con un dolor en el área genital que se encuentra en toda la prostatitis verosimilitud. Sin embargo, yo no 抰 quiero aburrir con la letanía de síntomas físicos molestos 杦 hich se me ha dicho que sólo el tiempo apaciguar - que ha causado, pero en vez quiero hablar de la angustia psicológica en la que me puso
Aunque. he tenido el problema desprotegido y ha asegurado que no hay daño físico y que el dolor es la inflamación de alguna extraña e indefinida o la tensión muscular crónica que no tiene que ver con mi salud, yo todavía no me siento 揾 ealed? sanado, o regresar a mi estado de salud anterior. Parece que no importa lo mucho que me recuerdo a mí mismo que estoy bien y no hay nada malo, todavía me siento como si estuviera disminuida. Es como si mi cuerpo me está diciendo, 搃 f hay dolor, entonces las cosas no son como deberían ser? Además, debido a que se encuentra en la zona genital es tanto más worrisome-- por supuesto que quiero esta área de mi anatomía especialmente para ser perfectamente sano. Aunque racionalmente sé que estoy bien, persistente duda se arrastra hasta casi cada dos días.
supongo que es la parte más penosa, la duda persistente. Nunca había estado en un angustiado hasta que esta lesión. Ahora me preocupa a menudo sobre el dolor que siento y lo que realmente apesta. Además, me siento tan impotente para curarme o erradicar los síntomas. Durante mi rehabilitación del LCA que tenía un plan y tuve la oportunidad de trabajar con alguien y ver el progreso que estaba haciendo, y aunque todavía tenía mis dudas cuando empecé a hacer deporte nuevo y se lo 搕 est? La rodilla ligamentos de vez en cuando me fue pronto libre de preocupaciones acerca de mi cuerpo que es capaz de manejar cualquier cosa que hace hincapié en mi vida poner en ella. Sin embargo, con esta lesión me siento como si no ha habido ninguna vía o camino a seguir con el fin de lograr una recuperación completa.
Así me siento preocupado y sin poder, no todos los días, pero a menudo lo suficiente como para molestarme. Cualquier consejo o dirección en la que me pudiera dar serían muy apreciados.
Mejores Saludos, Tom
Respuesta
Tom,
la oración de la serenidad tan comúnmente conocido a gente de AA no se aplica a todo, pero lo hace a una gran cantidad de este tipo de problemas, tales como el exceso de enfocarnos en nosotros mismos.
personas buenas y sinceras son siempre yerran en el lado de tratar de controlar algo más que las cosas que podemos controlar y, a menudo se sienten frustrados de esta manera porque de no ser capaz de controlarlos.
Como compañero de fatigas en este sentido siempre trato de pensar en nada más que pueda hacer para contribuir a la sensación de que me estoy controlando la situación, incluso si un poco en el fondo sé este control es un poco de una ilusión.
sólo tratar de hacer una lista de todo lo que pueda hacer para satisfacer el estándar más riguroso de la salud a esta parte de su cuerpo y mover lo más abajo que la lista que se puede obtener. Si ha visto a dos urólogos, encontrar un tercero. Si usted puede encontrar un especialista en dolor que está dispuesto a escuchar a su descripción de este dolor, ir a hablar con él o ella. Volver a la fisioterapeuta que ayudó con la rodilla y pedir a esa persona para ayudarle a tratar de fortalecer y liberar la tensión física que se siente ahora en esta área.
Entonces, cuando llegue a la parte inferior de esta lista, dejar de lado su preocupación, porque, una vez que haya agotado usted lo máximo posible hacer todo lo que puede hacer, usted es, como todos nosotros, sobre todo, lo más preparado que nunca será para aceptar las cosas que no puede controlar. Estar bien con esas cosas es lo que se trata la vida para la gente como nosotros que siempre están tratando de llegar al fondo de las cosas, arreglar las cosas o asegurarse de que sepamos qué diablos está pasando.
Recuerde, si que busca un "eslabón débil" de la cadena de su cuerpo, o un punto de tensión en cualquier asunto importante para usted, usted siempre será capaz de encontrar uno y siempre estar en riesgo para profundizar en sí mismo cuando sería mejor no hacerlo.
mejor siempre,
Dr. Andrew Elmore