Pregunta
comenzó a tomar Lomictal y Klonopin (según sea necesario) para ayudar a nivelar mi estado de ánimo y la ansiedad. He estado en tanto por aproximadamente 6 meses con algunos resultados. Tengo 32 años y estas condiciones parecía haber rubro me sin ninguna razón en particular, excepto, posiblemente, mi trabajo, que resultó más estresante recientemente y estoy en una posición diferente.
Me uní a un foro sólo como una curiosidad y han tenido varias personas sin mencionar la biorretroalimentación, así como ejercicios de respiración para ayudar con la ansiedad, PVC, etc. ¿Cuál es la retroalimentación biológica y no es un sitio web, o de una fuente fiable de información sobre técnicas probadas de relación? Gracias!
Mike
Respuesta
Mike,
La biorretroalimentación es un método para aprender a controlar los síntomas de la ansiedad, en lugar de o en combinación con la toma de la medicación. También ayuda a entender mejor de dónde viene su ansiedad. La asociación profesional que certifica terapeutas biofeedback es la Asociación de Psicofisiología Aplicada y Biofeedback. Su sitio web contiene mucha información útil:
aapb.org
Buena suerte
Dr. Elmore