Pregunta
Hola,
siempre he sido sensible al ruido del tráfico. Pero he comprado un apartamento hace 5 meses y después de unos días he descubierto que estoy viviendo 50 yardas de distancia de la carretera principal. Siempre estoy pensando en el ruido de la calle; incluso cuando estoy en el trabajo estoy pensando en el ruido de mi casa. Cuando estoy en casa es una pesadilla: No puedo dejar de escuchar el ruido del tráfico. No tengo problemas en el sueño, puesto que estoy usando tapones para los oídos.
Así que ahora que he comenzado a tomar sertralina desde la semana pasada.
No puedo pasar de la vivienda por lo que ¿tiene algún técnicas para ayudar a hacer frente a mí ? con este tema
he estado en psicólogo y me dijo que esto no es el TOC; más bien, es la falta de madurez de aceptar que he fracasado siempre que he elegido el apartamento. Es muy difícil para mí conseguir sobre ella y aceptar los ruidos (aunque a veces pienso en lo que me puede pasar Hablando racionalmente:? Nada).
Gracias
respuesta
David
no sé si era la inmadurez, pero ciertamente no era una buena idea para una persona que odia el ruido del tráfico para comprar una apartamento muy cerca de la carretera!
lo que hay que hacer es comprar una "máquina del sueño" o un generador de ruido blanco o simplemente plataforma de su sistema estéreo para reproducir música a un bajo a moderado volumen con el fin de saturar el el ruido exterior. Usted también puede reemplazar el vidrio en sus ventanas con vidrio a prueba de sonido que también hará una gran diferencia.
mejor,
Dr. Elmore