Pregunta
tengo un hijo de 9 años que tiene una afección ósea y él ha tenido varias cirugías y tiene muchos más por venir. Él se encarga de todo esto muy bien, pero yo no. Cada vez que tiene que someterse a otra cirugía rompo en las colmenas. Mi médico dice que es el estrés, pero el único consejo que jamás me ha dado es tomar un Benadryl para la picazón de las colmenas. No tengo alergias, que yo sepa, y solo me dan las colmenas de todo el tiempo de sus operaciones. Ha sucedido cada vez que ha tenido uno. Él tiene otra operación que sube en febrero y es un grande. Él se espera que sea en la cirugía entre 6 a 8 horas. Quiero encontrar una manera de manejar mi nivel de estrés por lo que no se rompen en las colmenas. La última cosa que quiero a mi hijo que preocuparse es mi "erupción". ¿Hay algo que pueda hacer para evitar esto?
Respuesta
Crystal,
Lo siento mucho lo de tu hijo.
El mejor método para manejar el estrés es a través de entrenamiento de biorretroalimentación aprender a mantener la calma el sistema nervioso cuando hay cosas que estimularían el exceso de lo contrario.
Si sus colmenas son causadas por el estrés, es decir, la sobre-estimulación de los nervios, se puede aprender a controlar esta actividad nerviosa con biorretroalimentación para
disminuir significativamente o eliminar sus colmenas.
formación biorretroalimentación con un terapeuta de biorretroalimentación experto que es también un psicólogo también podría ayudarle a gestionar las emociones extremadamente estresantes que los problemas de su hijo se ha creado para usted. por favor, localizar a un terapeuta de biorretroalimentación certificado en su área poniéndose en contacto con la asociación profesional que certifica terapeutas de biofeedback, la Asociación de Psicofisiología Aplicada y biofeedback (AAPB) en aapb.org.
mejor siempre,
Dr. Andrew Elmore