Pregunta
Hace una semana fui golpeado por un Nissan Armada ir 50 millas por hora en una curva a través de una intersección mientras yo estaba haciendo un giro a la izquierda (no lo pude ver, etc.). Estaba conduciendo un pequeño Jetta en el momento y mientras yo estaba completamente bien, mi lado pasajeros estaba aplastado y mi coche quedó destrozado. La gente me ha estado diciendo toda la semana que tengo suerte de estar vivo y que si no hubiera habido un pasajero en el coche, él /ella estaría muerto (por alguna razón esta es la idea de la gente de confortándome).
he puesto empecé a conducir de nuevo, y aunque estoy un poco nervioso, he estado bien. Sin embargo, esta noche me fui con mi primo para ir al cine, y yo estaba sentado en el asiento del pasajero mientras conducía, y estoy totalmente asustado. Estoy aterrorizado estar en el asiento del pasajero. Sigo teniendo flashbacks de gente que me dice que un pasajero habría muerto, y no puedo dejar de pensar en lo que mi coche totalizaron parecía.
¿Esta sensación se vaya? ¿Cómo puedo hacer para que mejore? No puedo tener miedo del asiento del pasajero para siempre ...
Respuesta
Kate
Los síntomas de, trastorno de estrés postraumático, son normales después de un terrible accidente como el que afortunadamente sobrevivió. Es normal, porque mientras que sus amigos siempre tienen buenas intenciones cuando dicen, "Oh, eres tan afortunado que no fueron muertos o gravemente heridos," mecanismos de protección de su cuerpo Quiero que recuerden que casi lo hizo, y la ansiedad y los flashbacks son sólo la manera del cuerpo de recordarle que no ha olvidado lo que casi te ha pasado.
es una buena señal de que usted está manejando bastante bien después de este accidente, y no es de extrañar que el estar en los asientos de pasajeros provoca la reacción se describen, porque esa era la "mala" asiento en ti accidente. Que va a desaparecer con el tiempo, incluso si usted no hace nada.
Pero usted podría acelerar el ritmo si se intenta que se sienta en el asiento del copiloto de su coche o automóvil de su amigo mientras el coche está aparcado. Si se siente un poco nervioso hacer esto, entonces seguir haciendo esto una y otra vez hasta que no se siente nervioso. Luego pida a alguien que lo lleve a la manzana, un viaje muy corto, en otras palabras, y hacerlo hasta que no se siente nervioso. Luego entonces se tome en una ruta ligeramente más largo y hacerlo hasta que no se siente nervioso. Se entiende la idea, de esta manera usted está suavemente "persuadir" a su cuerpo para que confíe en estar en esta posición vulnerable.
Además, debido a que se preocupan por ti y tienen mucha experiencia personal y profesional con los accidentes de tráfico, por favor reemplazar su coche con algo más grande!
mejor,
Dr. . Elmore