Pregunta
PREGUNTA: Hola, he estado sufriendo de ansiedad y pánico durante unos 6 meses, me había estado sintiendo ansioso todo el día por mi salud y yo estaba sentado viendo la televisión y de repente mi pulso se disparó a 160, yo no estaba estresado o ansioso en el momento, esto duró unos 5-10 minutos. ¿Le parece esto como un ataque de pánico a usted como el único síntoma fue pulso rápido? Gracias desde amy
RESPUESTA:. Amy, España Si usted ha tenido su corazón comprobado y se sabe que tiene que no hay problema ... A juzgar por su correo electrónico, yo diría que la aceleración del ritmo cardíaco era de ansiedad. Ya que podemos estar bajo más estrés de lo que pensamos en el tiempo, nuestro cuerpo va a reaccionar ante el estrés que de alguna manera.
Es por eso que los ataques de pánico y ansiedad sucede. Si vamos a echar un buen vistazo a nuestras vidas y eliminar cualquier tensión podemos entonces la mayor parte de esa ansiedad debe desaparecer.
Por lo general, obtenemos "fuera de control", porque no escuchamos a nuestros cuerpos de comer, la gente eliminación correctas en nuestras vidas que nos mantienen molestos, la escuela, la familia, los niños, las facturas y sigue y sigue ...
es probable que necesite para conseguir un poco de tiempo "solo", que puede ayudarle a obtener de nuevo en contacto con el "usted" ...
cuando nos perdemos en la vida, podemos entrar en sobrecarga. Windows que es cuando nuestra "lucha o huida" patada en las respuestas y si seguimos bajo presión todo el tiempo a continuación, se va a salir de una manera u otro. De Deseo No lo que pueda acerca de su vida y las tensiones en el mismo. Si la ansiedad no ralentiza a continuación, puede hablar con su médico acerca de cómo iniciar un medicamento para la ansiedad y ataques de pánico. Hay tantos resourses por ahí para ayudarle con eso hoy en día es así, usted tiene que averiguar qué medidas tomar hacia cada vez mejor.
Si tiene que escribir de nuevo, voy a estar aquí para usted ... Usted puede Pregúntame lo que sea. Créanme cuando digo que he estado allí.
buena suerte, España Caroleena
*** Por favor calificar mi respuesta y dejar un comentario ... :))
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PREGUNTA: Muchas gracias por su pronta respuesta y amable. Mi ansiedad parecía empezar cuando noté por primera vez un latido del corazón ectópico, esto me asustó tanto que se pasó muy mareado y yo automáticamente que me estaba muriendo. Ahora se me ha dejado con horrible ansiedad sobre el corazón y la muerte súbita, a pesar de que he tenido electrocardiogramas y pruebas de eco! Cada pequeño sentimiento o dizzyness envía mi ansiedad tan alto como supongo automáticamente su algo con mi corazón como un ritmo peligroso.
Está tomando más de mi vida, sigo pensando en los documentos deben haber perdido algo. Sufro terriblemente con mareos repentinos y ritmo cardíaco acelerado, pero los médicos nunca he encontrado nada malo con excepción de pvc y de la frecuencia cardíaca rápida. Sólo quiero volver a ser normal, aunque me esfuerzo por recoger mi hija de la escuela o conducir mi coche sin mi ansiedad patadas en. Estoy intentando CBT en el minuto, pero debido a mi ansiedad por la salud que no puedo tomar la medicación. ¿Es esta una reacción común o solo estoy loco? ¿Cuántas gracias
Amy
RESPUESTA: Amy, España Lo que se TCC? Además, ¿Por qué no se puede tomar la medicación?
Vuelve conmigo en eso.
Caroleena :)
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PREGUNTA: TCC es la terapia de comportamiento cognitivo, no me gusta tomar medicamentos debido a mi ansiedad por la salud, ya que me hace más ansioso, he intentado sertralina pero me hizo sentir peor. Gracias de Amy
Respuesta
& quot; Haz lo que más teme Amy, España terapia de comportamiento cognitivo sólo funcionará si está trabajando muy de cerca con la psicóloga derecha . Y si sólo se ve una vez cada semana o dos, simplemente no es suficiente ...
Creo que haciendo TCC es como la necesidad de un entrenador personal ... Lo que realmente conseguir algo de él ... Pero entonces .. . la duda que va a suceder a menos que tengas un montón de dinero ...
Por favor, escuchen a mí aquí ... Deseo no lo que quieres, no te estoy obligando a hacer nada, pero, te diré esto ... :))
yo estaba muy enfermo con trastorno de pánico y ataques de ansiedad durante muchos años. Fui por el infierno con él. Pero, eso fue hace mucho tiempo cuando ellos no sabían nada sobre ellos.
Esto es lo que he aprendido.
Nos pondrá en marcha a mucha tensión. Nuestra vida puede ser un lío, por cualquier razón, no creemos que podemos ganar cualquier control de la misma. Nuestros pensamientos pueden conseguir confuso y asustado caminar alrededor de la mayor parte del tiempo. sentir sensaciones extrañas de las que no podemos hacer ninguna sensación de ... (como una aceleración del ritmo cardíaco) ..
Muy pronto, estamos atrapados en un patrón de pensar siempre nuestros síntomas wierd y cuándo van a ocurrir a continuación. .. Piensa, piensa, piensa ... hasta que nos hace sentir que de alguna manera estamos differen't de otros que parecen a patinar sólo a través de la vida ...
si no me creen cuando digo que "nadie" que tiene ataques de pánico quiere tomar la medicación ...
fui a través de muchos años de infierno porque simplemente se negó a tomar cualquier cosa.
Entonces empecé en el Prozac y resultó mi mundo alrededor tanto que yo podía pensar con más claridad. Entonces, yo era capaz de mirar a mi vida más "real" y el trabajo en deshacerse de las tensiones que habían estado siguiendo a mi alrededor durante años. Si no lo intentas y obtener un medicamento que funcione para "usted", entonces, de este pensamiento se convertirá en la fobia de. Usted realmente puede ver amargarse la vida entonces.
Por favor, trate de tomar un ISRS, (Prozac es uno de ellos) si su médico está de acuerdo de. Hay muchos por ahí.
me empecé a sentir mejor casi de inmediato ... Todavía estoy tomando y nunca me hizo sentir extraño en absoluto. Me sentía absolutamente ningún efecto secundario y empecé a pensar y sentir como una persona real otra vez.
Por favor, considere la posibilidad de eso. :))
Hice cada excusa en el libro de no ir en la medicina, pero, lo miraba esto camino. Si usted es diabético, se toma algo por ella, si usted tiene un problema de corazón, te llevará algo por ella ... La medicina ha recorrido un largo camino ... Va a disfrutar de la vida en lugar de escuchar para que el próximo latido del corazón rápido, mientras sus amigos están teniendo un buen momento. :)))
Estoy aquí para ti, voy a tomar tu mano a través de todo el proceso si me escuchará a cabo!
God Bless, España Caroleena