Pregunta
Soy una señora de 60 años que sufre de trastorno de pánico también bajo B12 y hierro veces, he sufrido de migrañas oculares desde que tenía 30 años de edad .I han tenido todo los exámenes para descartar posibles enfermedades y el médico dijo que las manchas de color en los ojos ciegos son de estrés. Ok, ¿Cómo puedo lidiar con esto, cada vez que llegue un recibo de modo pánico y estoy aterrado, Se podría pensar que después de todos estos años me dejaría de ser asustado pero este no es el caso. Estoy sensibilizado por días después de un ocular y siempre estoy revisando los ojos para ver si estoy recibiendo uno. Se ha llegado a ser como una fobia, incluso mientras estoy escribiendo esta carta desesperada de favor tranquilizarme Tengo mis ojos se abrieron celebradas todas mis músculos alrededor de los ojos se sienten tan apretado y tenso. Tengo mucho miedo de la deslumbrante espectáculo de luces, Mt oculista me asegura que mis nervios ópticos en la parte trasera de mis ojos son tan sanos y por un tiempo me siento a salvo de nuevo hasta que otro ataque viene de la nada, y estoy asustado todo de nuevo. ¿Cómo tratar con esto? Los ataques se fueron durante años y de repente cuando estoy en mi mejor momento regresaron, por favor me ayude a sentirse seguro de nuevo, si usted sabe de una manera de hacer frente a estas migrañas o lo que sean I seguro amaría un consejo. Siempre estoy muy asustado y mi mayor miedo es el miedo a la muerte, y yo no miro sesenta pero soy y estoy tan asustado de mi futuro, España Gracias tan mucho por hacer que el tiempo para mí
los abrazos Helen ""
respuesta
Usted tiene los signos clásicos de la ansiedad. Los ataques de pánico son lo último el trabajar ese proceso. Hay que enseñarle a usted mismo para relajarse y dejar de examinar cada parte de sus síntomas como si fueran a ser de alguna manera la causa de su desaparición, no van a ser.
He escrito un libro titulado "Detener los ataques de pánico /ansiedad simple y natural '.
está disponible en libro, libro electrónico y formatos de audio.
Creo que se podrían obtener alguna información valiosa sobre cómo mirar a la manera de tratar su ansiedad y le da instrucciones claras sobre cómo cambiar su forma de pensar para librarse de los ataques de pánico para bien. Y no es un libro de grande o caro.
Contacto conmigo en
[email protected] para los detalles de cómo conseguir el libro si está interesado en aprender el camino a seguir.