Pregunta
Hola. Soy una mujer de 32 años que ha sufrido de depresión de forma intermitente desde que estaba a punto 15. Me crié en una familia estrictamente religioso con unas expectativas muy altas. Por ejemplo, muy estricto sobre los amigos que se le permitió tener /cómo /cuándo podría asociarse con ellos, no se les permite ir a los bailes escolares, etc. La religión era muy estricto re: Sin sexo antes del matrimonio /no fumar /beber general vivió una muy /educación estricta protegido. Esto me hizo tener una gran cantidad de culpa por ser sólo una persona normal - mucho más que cualquier otra persona de mi edad. Me sentía culpable si me puse a pensar que quería un novio /acerca de beber al igual que mis amigos - sólo en general me cagué supongo
que era generalmente un niño muy feliz crecer hasta que tuve 15 y las restricciones de. la religión /mis padres me puso bajo tanto estrés que mi personailty cambió (también mi padre estaba deprimido) por lo que se deprimió. Quedado en la cama durante 6 meses /se convirtió en una depresión grave (todo negro /pensamientos de suicidio, etc.)
De todos modos, cuando tenía 17 años me mudé (I nunca se unió a la religión como no beleive en ella) y nos dieron con mi vida - encontrado un trabajo, etc, pero nunca fue la misma persona feliz con los amigos cercanos que disfrutaron de la vida como era antes deprimirse a los 15. yo tenía amigos, pero no los estrechos - es como me había convertido en una persona diferente ( casi un robot). Además, a causa de la religión, que era un poco difícil crecer con el estigma de esta religión (y esto afectó mis amistades - los niños son muy resistentes y pueden ser extremadamente crítico y sesgada cuando alguien es diferente de la norma)
yo solía ser muy buena forma, interesada en cosas como el arte, vivaciuos, tenía muchas aficiones, buenos amigos, interesados en otras personas, pero creo que puse un gran muro a mi alrededor sólo para proteger a mí mismo (para evitar convertirse en una depresión grave de nuevo tal vez?)
lo siento por esta larga historia, pero necesita información de fondo que pienso.
de todos modos, durante los últimos 5 años he trabajado para una buena compañía /sido un buen, empleado valioso sin embargo han conseguido gradully en una gran cantidad de deuda (tarjeta de crédito) (es obvio que hay problemas para qué me metí en la deuda. yo había buscado ayuda con estos problemas, pero nunca recibió ayuda satisfactoria.)
así que empecé endeudamiento dinero de la caja chica en el trabajo siempre de volver a colocarlo cuando podía. Sin embargo (por supuesto) hace 2 semanas, uno de mis compañeros de trabajo encontraron el dinero que falta. Le confesé que me tomó el dinero, pero iba a poner de nuevo. Sin embargo, me despidieron
Me resulta muy difícil conciliar y vivir conmigo mismo -. Me siento increíblemente culpable por esto. Me siento muy deprimido tratando de encontrar un puesto de trabajo también (y tal vez no beleive que realmente merezco uno). No me he sentido esta baja en mucho, mucho tiempo.
Ah, se me olvidó mencionar que he estado en los antidepresivos durante unos 7 años.
lo agradecería cualquier ayuda /consejo que me puede ofrecer. Obviamente he intentado muy duro durante muchos años para combatir la depresión y evitar caer en ella (pero siento que he sacrificado que yo en realidad estoy en el proceso). Oh apenas se parece demasiado difícil a veces
Gracias
Respuesta
Hola Muskett:.
Me siento al saber que usted tiene tenido un momento tan duro. Crecer en una religión muy estricta puede hacer que uno se sienta insegura cuando están fuera en el mundo y, a veces, incluso culpable por ninguna razón en absoluto. Sin embargo, la caja chica estaba mal, a pesar de que la intención de devolver el dinero.
Me alegro de haber intentado el tratamiento, pero suena como puede que tenga que ir a una nueva evaluación para ver cómo los medicamentos están funcionando y es posible que tenga algo diferente ya que dijo "todo parece en algún momento difícil" . Usted necesita terapia de conversación para conseguir muchos, muchos sentimientos que han sido disecados dentro debido a crecer de forma muy estricta. Usted puede incluso encontrar un terapeuta que era de su misma religión y ella lo entendería y realmente saber cómo ayudarle. Mire a su alrededor y ver si puede encontrar a alguien así. Si no es así, hacer ver a un terapeuta que es al menos familiarizados con su cultura, o puede que tenga que explicarle como usted creció con el fin de que ella entienda mejor. Usted declaró que ha sacrificado que se están en el proceso. Así que, para que pueda empezar a conocer quién eres, hacer una lista de cosas que le gusta hacer, y cosas que tiene que hacer siempre como punto de partida. A medida que nos fijamos en la lista, marque las que usted está haciendo y luego en la lista de cosas de las cosas que siempre quiso hacer, pero no han - escoger a uno de ellos. Incluso se podría unirse a una liga de bolos, ir a una clase en la escuela, - las cosas donde usted estará cerca de otras personas que les gusta hacer lo que te gusta. Ver dónde me dirijo? No tener que hacer en el mundo, un pequeño paso a la vez. Por lo tanto, un paso a la vez, empiezan a romper esa pared se sabe que haya construido. Suena como se ha sentido miedo un poco demasiado.
Por favor, echa un vistazo a un asesor clínico o un psicólogo clínico o cualquier consejero en el campo de la salud mental para la terapia de conversación. Será de gran ayuda para que usted pueda empezar a hablar muchas cosas.
Espero que estas ideas le ayuden.
Cuídate,
Dr. Pat