Pregunta
Para mí, esto tenía que ser el peor de Navidad que he experimentado. Cuando fui a casa para las fiestas, en una cena de reunión familiar, todos mis hermanos estaban allí. Dos de mis hermanas están casadas con hijos, mi otra hermana está saliendo con un padre divorciado, y también pude conocer a la nueva novia de mi hermano más joven. Fue después de esto cuando mi alegría de la Navidad comenzó a disminuir.
No ayudar en absoluto fue la fiesta de Navidad de la familia. Estuve sólo una media hora antes de ir de nuevo a papá. Mis tíos, hermanos y primos estaban allí. Todo el mundo estaba tan feliz. Todo el mundo, menos yo. He tenido la oportunidad de ver lo mucho mejor que todos en mi familia lo tiene y lo mal que mi situación se compara con la de ellos. Todo el mundo tiene un buen trabajo a tiempo completo, una buena casa para vivir, y alguien especial del sexo opuesto. Por otro lado, tengo treinta y un años y yo sólo trabajo a tiempo parcial, vivo en una suite del sótano que a menudo tiene problemas el cuidador tiene que arreglar (ahora que lo pienso de ella, es el único departamento en ese edificio que recibe la visita de él), y ni siquiera he salido en una cita. También soy la única persona en la familia que es la asistencia social.
papá era la única persona en la familia que no fue a la fiesta. Desde que él y mamá se separó hace varios años, que no quiere estar en cualquier lugar de su ex esposa va. De hecho, sigue siendo amarga sobre la división, tanto que incluso le prohibió entrar en la tienda que posee y administra. Sin embargo, incluso pasar el resto de la víspera de Navidad con él no mejoró mi estado de ánimo.
Siempre que vengo a casa de las vacaciones, no me visita con la familia, yo sólo voy a algún lugar donde pueda estar solo. Casi no hablaba con nadie hoy en Navidad. Ni siquiera abrir los regalos hasta mucho después de que todos los demás tenían.
Incluso estoy empezando a pensar que ni siquiera debería molestarse volver a casa en absoluto durante las vacaciones para visitar. ¿Cómo puedo soportar estar cerca de personas que tienen cosas que quiero, pero probablemente nunca tener? Un trabajo de tiempo completo. Una casa. Alguien con quien compartir mi vida con. Soy la única en la familia que no tiene ninguna de esas cosas. Pero yo soy el único que vive de la asistencia social y que ha sido etiquetado como "discapacidad mental" todo porque tengo el síndrome de Asperger.
Francamente, no es justo que me han negado las mismas cosas en vida que todos los demás tienen. No es sólo lo que quiero, que es también lo que es justo. Pero más que nada, es lo que siento que merezco. ¿Por qué yo? ¿Por qué todo el mundo tiene tan buena, mientras que lo tengo tan duro? ¿Es el mundo contra mí o qué?
Respuesta
Hola Dwayne,
Las comparaciones que realice entre usted y su familia inician su tristeza. Estas comparaciones causan a cuestionar la injusticia en la vida. Instigan su búsqueda de la comprensión de razones por las que no son como aquellos a los que se compara a sí mismo, su situación y su vida. Estas comparaciones ayudan a establecer la base para sus sentimientos de tristeza. Ellos despiertan el refuerzo negativo interna continua que sus pensamientos generan cerca de las conclusiones que alcance con respecto a su situación en comparación con la de los demás. Estas comparaciones ayudan a aceptar la creencia errónea de que esta falta de equidad en la vida se dirige personalmente a usted.
"¿Por qué yo", por ejemplo, es una pregunta que se plantea alguna agenda perjudicial. ¿Agenda? ¿Por quién? ¿Con qué propósito? ¿Dios? Para hacerte sufrir personalmente? Si ese fuera el caso, nadie en el mundo podría sufrir o estar triste, pero usted. Sin embargo, este no es el caso. Todo el mundo sufre, se siente triste, se hace daño, experimenta dolor, vive una vida dura, un poco más dura que la suya, y algunos menos difícil, pero todo el mundo sufre. En este sentido existe una igualdad. A equidad compartida. Incluso aquellos a los que usted se compara sufren. Tal vez sufren más de su situación tanto como usted? Es muy posible que se suscriban a la misma pregunta errónea, "por qué", pero simplemente no lo expresan abiertamente. Las cosas externas que comparar, se esconde de que las posibilidades subyacentes que existen para estos otros dentro de su mundo de tristeza. No se puede ver su tristeza porque está enfocado en su deseo de tener lo que han dejado al mismo tiempo una visión para ver lo que realmente tiene o no tiene. Usted está demasiado centrado en mora en su propia tristeza al ver la tristeza de otros que existen a su alrededor o cerca de usted. Las nociones que se centran en justifica su tristeza, pero te ciega a la verdad que la tristeza es una opción y no un requisito obligatorio dentro de su alcance actual de las cosas.
"Es el" mundo contra mí o lo que "suscribe además a esta noción errónea que se tira más en la tristeza usted cultive por sí mismo. esta noción afecta negativamente a su capacidad de experimentar la alegría en medio de la familia. se le tira de experimentar otras posibilidades. su tristeza abierta, su separación soledad de búsqueda de auto-prescrito , no sólo pueden provocar sus familias ocultan la tristeza, pero solidifica las decisiones que tome sobre su propia incapacidad para experimentar placer. su falta de voluntad para dejar de lado la opción de ser correcciones tristes que en los rigores de aquellos pensamientos que le permiten mantener el foco en su flujo de conciencia. Esos pensamientos son la raíz de su tristeza. su tristeza no está arraigada en su menos que perfecta situación. Tampoco es su tristeza arraigada en las comparaciones que hacen entre sí mismo y los demás. No está fundamentada en lo que tiene o no tiene. Tiene sus raíces en los pensamientos que se fijan en! Uno puede vivir en condiciones tristes y no estar triste! Aquí es donde sus pensamientos se ciegan.
Fijarse en pensamientos tristes no te convierte en una mala persona. Tampoco la comparación de su vida a la de los demás hacer que sea menos capaz de experimentar la alegría de lo que parece a la base de lo que tienen. Te hace normal! Se te hace humano. Te hace consciente de los peligros de la energía del pensamiento. Todo el mundo es presa de los efectos de sus propios pensamientos. Todo el mundo sufre de la suerte de sus propios pensamientos generan para ellos. Todo el mundo se manifiesta por pensamientos mismos que afecta negativamente a sus sentimientos, creencias y acciones. Todo el mundo se basa tristeza por sí mismos de los pensamientos que entretienen. No es una cuestión de vida en tristes condiciones que causan tristeza. Es una cuestión de conjuntos de habilidades que nos falta para contrarrestar la tendencia a sucumbir a los pensamientos que nos controlan, que afectan nuestros comportamientos y sentimientos.
Limpie el pensamiento triste. Limpie las comparaciones. Si no existen esos tristes pensamientos y las comparaciones que inician los pensamientos tristes dentro de la mente de cómo se va a desarrollar la tristeza y crecer? Cuando con la familia, limpie, y la experiencia de la alegría. Hacer la elección alegría en lugar de tristeza. Esta limpieza es el control que sobre haber pensado más bien lo que se pensaba que tenga autoridad sobre ti. Esta limpieza es el secreto. Es el secreto para poder en su vida. Es el secreto para ver la verdad acerca de los demás, a pesar de lo que tienen o no tienen con respecto a sí mismo. A pesar de que vive en condiciones menos que perfectas, esto no quiere decir que sea una justificación para la tristeza. No deje que las opciones tristes destruyen la alegría que puede hacer que suceda.
Forget Asperger! Olvidar el diagnóstico! Olvídate de la etiqueta que se adhiere a la que se estigmatiza como "discapacidad mental". Todos somos hijos del universo! Todos somos susceptibles a las reglas que gobiernan todas las cosas. ¡Todos somos diferentes! ¡No más! ¡No menos! Todos tenemos pruebas y tribulaciones que debemos ocuparnos de que son diferentes en muchos aspectos a lo que otros se ocupan. Sin embargo, todos los tenemos. Tiene una vida que es capaz de alegría en todas las condiciones. Usted tiene el poder de tomar decisiones en lo que pensamientos dominarán su vida. Hacer de forma racional y limpie cualquiera que impida la felicidad. Usted tiene habilidades que, aunque diferentes, pueden ser utilizados para mejorar la vida que lleva sin importar las adversidades que le rodea. Hacer una diferencia con cada paso que das, de modo que otros que ven su fuerza en la felicidad que elija, pueden encontrar fuerza y ánimo para tomar las decisiones correctas en sus vidas también. Sea la luz en lugar de alimentar a la oscuridad!
Aquí en mi blog se puede leer más sobre la técnica de limpieza. También hay ayudas visuales en el proceso de pensamiento para ayudar a entender el pensamiento y la forma en que el poder le da al pensamiento afecta el momento presente. Hay otras técnicas que describo para reforzar su centro dentro del ámbito de la realidad. ¿Qué es el centro? Como centro de? Hay mucha información que le ayudará a construir una mejor presencia por sí mismo en el mundo en el que usted existe.