Pregunta
Hola, no he hecho sido diagnosticada por un médico. Creo que estoy sufriendo de depresión. Mi marido y yo sólo se trasladaron de Medford, OR a Los Ángeles, CA. Como nos hemos movido me he sentido abrumado por mis funciones simples. Tengo un trabajo muy fácil como un administrador de propiedades y mi marido es el mantenimiento. Básicamente mi trabajo consiste en recoger el alquiler, la gestión de alquileres y mantener la propiedad limpia, además de mis responsabilidades en el hogar. Tan fácil como pastel, así que por qué me siento tan abrumado y estresado. Creo que la mayoría de ella se deriva de falta mis amigos y familia mucho. También algunos problemas financieros, pero eso no es nada nuevo para mí. Mi arriba y abajo de los cambios de humor son lo que hizo para dudar de mi felicidad con mi marido. Un día quiero estar con él y al día siguiente estoy enfermo y molesto con él. Es un tipo bastante bueno y es muy comprensivo y de apoyo de mis sentimientos. Nunca me he sentido esto antes. Siempre he estado tan seguro de mi camino, pero ahora me siento un poco perdido. Estoy deprimido, y si es así ¿Es por eso que estoy experimentando todos estos sentimientos? Por favor me ofrecen algunos consejos o palabras de sabiduría.
Gracias, Fe
Respuesta
Hola Fe:
Usted ha mencionado que movió desde Medford a Los Ángeles. Viviste en Medford unos cuantos años? Si es así, usted puede estar pasando por una forma de un dolor que viene de dejar a sus amigos y familiares. Fue este el primer paso? Si es así, además de una forma de duelo, dejando a los amigos y familiares, y una forma de vida, es posible que tenga dificultades para adaptarse a su nueva ubicación. Usted no tiene amigos y familiares cercanos a hablar y ayudar a apoyar a través de los nuevos ajustes. Por lo tanto, usted puede sentirse abrumado y estresado porque no tiene amigos o familiares y otras personas con quien hablar.
Si tiene cobertura médica, tomar ventaja de ella y hablar con un consejero. Es posible que tenga sólo un 2 o 3 sesiones. O bien, llamar a sus amigos y familiares diarias.
Esperanza mis pensamientos que ayudan.
Cuida,
Dr. Pat