Pregunta
soy una mujer adulta joven sola y han estado teniendo sueños y pesadillas durante tanto tiempo como puedo recordar. A menudo me despierto hiperventilación, agitando, y con miedo, e incluso las veces que no se despiertan, la gente dice que tengo momentos en los que comienzan a temblar y la hiperventilación. Fui abusado sexualmente cuando era niño por mi tío. La mayoría de los sueños que recuerdo son de algo que ver con eso y consisten en mí tampoco estar en el sueño o "ver" a mí mismo en el sueño. Aunque no he experimentado la terapia extensa, he asistido a algunos y se refirió al abuso, al menos en cierta medida. ¿Tiene alguna sugerencia para deshacerse de estos sueños /pesadillas? Mi problema es sólo que tengo no lo suficientemente bien trató el abuso y que está saliendo en mi subconsciente /sueños? ¿Es esto algo que quizás nunca desaparecen por completo?
Respuesta
Lo siento mucho escuchar que ha soportado el abuso sexual por parte de su tío. Tan contenta de que al menos haya abordado y reconocido lo que te pasó. Hay tantos buenos libros sobre el tema, así que les animo a seguir haciendo frente a pedazos sin cicatrizar.
Además, es posible que tenga momentos en que las cosas están así, especialmente durante momentos de estrés, y puede que necesite para volver a la asesoría para un poco.
También les animaría a encontrar un buen consejero que se especializa en abuso sexual infantil (CSA) e incluso un grupo de apoyo si se puede.
no sé si los sueños nunca desaparece por completo - mi experiencia dice que no lo hacen. Sin embargo, sé que sin duda se pueden aliviar en gran medida.