Pregunta
Hola, Realmente agradecería su consejo.
Durante los últimos años he comenzado a pensar de forma muy negativa y analíticamente acerca de todo. Está afectando a mi capacidad de disfrutar de algo o tomar un interés en nadie, incluyendo a mi familia
estoy siempre preguntan por el sentido de la vida, y me encuentro la conclusión de que todo tiene sentido -. Así que no puedo hacer nada para llevar a mi mente de estos pensamientos como desestimación todo tan trivial y sin sentido. También analizo todo lo que dice la gente cuando me hablan y piensan que las conversaciones no son nuevos .. sólo la repetición todo el tiempo .. Me resulta difícil hablar con la gente por este motivo sin sentir que estoy "actuar" y se está realmente me angustiante. Yo hago lo mismo cuando termine de ver la televisión o escuchar música o cualquier cosa .. Yo también estoy sufriendo de ansiedad y pánico siento todo el tiempo.
El único respiro que consigo es cuando juego música .. pero incluso ahora estoy teniendo estos pensamientos en esos momentos también y que está haciendo mi ansiedad peor, ya que no quiero perder interés ineverything como este.
esto acaba de llegar de la nada, por lo que no sé nada activó apagado. Me he divorciado recientemente, después de 8 años, que ha hecho que los síntomas de ansiedad mucho peores, pero el cuestionamiento constante y la depresión ha estado allí por alrededor de 2 años#antes de la ruptura #. Simplemente se está poniendo muy mal.
En términos de ayudar a mí mismo, hago mucho ejercicio ya, pero me resulta difícil mantener el routine..and he empezado a ausentarse del trabajo.
es este un tipo particular de depresión y hay alguna manera útil de ayudar a superarla.?
Gracias
Chris
respuesta
Estimado Chris, España lo siento por tardar tanto en responder, espero que me perdones. ¿Ha tenido pensamientos suicidas? Este es un tipo común de la depresión, pero es posible que necesite un poco de terapia, lo que podría ofrecer un poco de terapia en línea gratis. De lo contrario, puede haber algunos medicamentos que pueden ayudar. Suena como que tiene un desequilibrio químico repentina, y su ansiedad hace que se mueva alrededor aún más. La ansiedad siempre empeora la depresión. Creo que hay que ir a ver a un médico o psicólogo en su área para que puedan prescribir algunos medicamentos para usted. Si no funcionan en absoluto, pregunte a su médico /psicólogo si hay otros que puede probar, si no funciona en absoluto, vuelve a mí y refrescar mi memoria, o tratar de encontrar otras maneras de ayudar. Sólo recuerde que si usted tiene pensamientos suicidas, no tenga miedo de pedir ayuda. Gracias.
Sinceramente, España ~~ Sarina M