Pregunta
Hola Sara.
que no soy la misma persona que era antes de pasar tres años en virtud de un director de tesis que es una mala excusa para un ser humano siendo. Yo, finalmente, dejar de fumar, pero el daño estaba hecho.
No sé que soy una depresión clínica, pero los cuestionarios en línea indiquen otra cosa. No me siento que puedo calificar en la duración de los síntomas, pero sin lugar a dudas su gravedad. Parecen estar siempre ahí y creo que sólo se las arreglo para racionalizar el tiempo suficiente para la cara valor frente a otras personas. De lo contrario, se siente como que está fuera de mi control, y un modo más vergonzoso, yo estoy en lágrimas por las cosas más pequeñas. Esto no lo puede controlar en público. He llegado a cerca de lágrimas en una entrevista de trabajo y hasta las lágrimas en el trabajo. Siento que lo que sea gruesa piel que solía tener se ha ido y no me gusta que soy tan vulnerable, sobre todo en el menor atisbo de amenaza o confrontación.
Para llegar al punto, experimento muchas de las síntomas de la depresión y parece alimentarse sobre sí mismo. No tengo ningún amigo en este estado bar mi novio y mi familia somos un estado a otro. Parece que mi carrera ha colapsado debido a mi decisión de poner fin a la horrible experiencia de mi tesis doctoral y el capítulo mí mismo sin los árbitros que tuve una vez - esto también se retroalimenta. Para trabajar tanto tiempo estudiando y no ser dado una oportunidad; ¿Cómo puede llevar un poco de fe en ti mismo cuando evidentally nadie más en la industria está dispuesta a incluso darle una oportunidad?
me siento aislada y sin mucho apoyo. La autocompasión es solo y llega a ser todo lo consume y no simplemente parece que no hay punto en la vida. Quiero ayudar a la gente, pero ni siquiera lo puedo evitar. ¿Cómo se encaja a presión fuera de este por su cuenta?
Cualquier comentario o consejo que podría dar sería más apreciado de lo que puedo decir.
Respuesta
tuve la misma experiencia, pero yo estaba en un ambiente de trabajo y mi jefe me rompí. Estaba haciendo exactamente las mismas cosas que usted está haciendo. Llorando, durmiendo todo el tiempo, y yo estaba totalmente fuera de control.
En primer lugar, a pesar de que siente que ha fallado, no lo ha hecho. Usted fue aplastado por un ególatra y tienes suerte que has sobrevivido. A continuación, se consigue una cita wiht un psiquiatra y obtener en algunos antidepresivos. Usted está probablemente más allá de la depresión clínica y en la depresión mayor. Usted va a necesitar medicamentos, ya que han utilizado básicamente la totalidad de la serotonina que su cuerpo puede hacer y no puede mantenerse al día con el estrés que la persona. Los antidepresivos, como Effexor, que estoy en, de nuevo ponen serotonina y que le ayudará a relajarse. También ayudará a reducir la velocidad y tomar decisiones racionales.
Sé lo que está pasando. He caminado en sus zapatos. Pero más que eso, me dieron ayuda, entré en la terapia y tengo un gran trabajo con un gran jefe.
No deje que esto un cerdo de un ser humano ruina el resto de su vida. Llegar a un médico y continuar con su vida. Puede hacerlo y te lo mereces.
Sara