Pregunta
yo soy ahmer 31 años. soy ingeniero de sistemas.
me siento tan confundida cuando tengo que habla delante de la gente
para 05 minutos o más, cada uno se siente im confundido durante el discurso, pero después de unos minutos speeach me siento mejor.
por qué que pasa conmigo y no con mis amigos?
por ejemplo, tengo que entregar discurso en 12:00 después de 11 me siento depresión, dificultad para respirar, confusión, hasta que pase
tiempo y luego me relajo. ahora incluso me siento confundido cuando hablo con mi hermano mayor.
PLZ me ayude estaré agradecido a usted.
ahmer
Respuesta
Hola Ahmer:
Suena como usted puede tener la ansiedad social, especialmente para hablar en público. No sé dónde se encuentra geográficamente, pero mira hacia arriba en la guía telefónica "Toastmasters Internacional" o simplemente "Toastmasters". Son un grupo de gente de negocios que le ayudan a hablar en público.
Con su hermano mayor, ¿siente que mira hacia abajo en usted o que sienten que se rechaza o lo que usted diga. La próxima vez que hable con él entonces, justo de forma invisible escribir estas palabras a través de su frente "gran tirón" y ver si eso ayuda. Use un poco de humor. Haga de cuenta que se parece a una jirafa o un mono mientras habla con él. Si simplemente no les gusta estar cerca de él, evitar tanto como sea posible.
Frente a una multitud, pretende el público está sentado solo en su ropa interior. O conseguir un punto de enfoque - como un cuadro colgado en la pared o una puerta o ventana y se habla de ello. Hacer que el punto de enfoque en la parte trasera de la sala desde donde se está hablando parece que está hablando con el público, pero que realmente está hablando de una imagen o de la pared o lo que sea.
Esperanza ayudan a que estas ideas, pero no tratar de Toastmasters.
Pat