Pregunta
Hola, soy tan infeliz que sólo estoy temblando y siempre siento como si estuviera a punto de comenzar a llorar
. Me casé hace poco a un gran hombre. Tengo un buen trabajo. Miro a
mi vida y no veo ninguna razón para estar tan completamente infeliz pero lo estoy. Yo como
saludable. No comer más de 12 gramos de grasa saturada al día. Limito mi
azúcar y la ingesta de carne roja. Tengo 35 años. Tomo multivitaminas. No estoy
más de peso. Tengo un gran gato. No entiendo esto. Me he estado sintiendo tan triste para
alrededor de un mes y no puedo agitarlo. Siento que soy un enojado deprimido
triste desastre total. No sé qué más para añadir a ayudar. Por favor, por favor, ayúdame.
Respuesta
Querida Maggie,
La depresión es una enfermedad horrible. No es tanto una "enfermedad mental", ya que es una enfermedad fisiológica, que impide que el cuerpo produzca la sensación buenas neurotransmisores como la serotonina.
Por favor, compruebe usted mismo con el
La Nutrición-Comportamiento de inventario Cuestionario (NBI) en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
y la
el Hypo Quiz en:
http://www.hypoglycemia.org/hypo_test.asp
Si la puntuación alta, es probable que tenga un trastorno metabólico centrado en torno al consumo de carbohidratos refinados como el azúcar
favor, lea:.
la depresión es un trastorno nutricional en:
http://www.hypoglycemia.asn.au /articles/depression_disorder.html
y discutir esto con un médico nutricional o de un nutricionista clínico.
Las alergias también pueden estar implicados.
espero haber estado OFD un poco de ayuda .
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutr
Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia.
www.hypoglycemia.asn.au
autor de "al bajar del gancho"
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