Pregunta
Hola
Mi nombre es Nick, 抦 25 años de edad y yo 抦 un student.I universitarios 抦 una persona social, bien parecido, mi estado de salud es bien y me gusta hacer cosas como hacer deporte, escuchar música, el cine va, etc.
Sin embargo, tengo un problema. Lo tengo desde la escuela primaria y todavía tengo it.Whenever tengo que estudiar, preparar una misión o incluso sólo pensar cómo resolver un problema complejo, el problema de la escuela o problema personal me siento aburrido y quiero sentar en mi cama .I siento que mi cerebro quiere ir a dormir! para que usted pueda entender este sentimiento, Imagínese tratando de levantar una carga pesada (como ejercicios de gimnasia) y durante su intento alguien viene y hace cosquillas you.Thats exactamente cómo me siento .
por otro lado, cada vez que juegan videojuegos, leer revistas, ver películas o hacer algo interesante para mí, puedo hacer todo esto durante horas sin dormir tala o aburrido en absoluto
lo más curioso es el siguiente: incluso si no hago algo interesante, algo que me gusta, cuando esta cosa se vuelven complejas o necesita gran cantidad de pensamiento, inmediatamente me siento aburrido y quiero ir a dormir Déjeme darle un ejemplo para entenderlo! : yo quería preparar este mensaje 3 días ago.And durante estos 3 días yo no 抰 tener el estado de ánimo 搑 vuelo debido a gran cantidad de pensamiento que se necesita con el fin de hacer que mi problema claro así que para ser útil para usted el tiempo que lo lea? .En otras palabras, este 搒 imple? correo electrónico fue todo un procedimiento para mí.
I 抦 un buen estudiante y me importa mucho acerca de mis calificaciones. Quiero estudiar sistemáticamente pero puedo hacer esto debido a lo que he dicho estudio before.I Don 抰 cuando me tengo que
pero estudio cuando tengo el estado de ánimo adecuado para hacer it.This es demasiado arriesgado para mí porque durante el periodo de exámenes podría no tener el estado de ánimo adecuado y, y como resultado de sentirse sleepy.I Don 抰 tienen problema con mi sueño hours.I sueño 23:00 07:00 14:00 16:00 noche y afternoon.Also i don 抰trabajo, 抦 sólo un estudiante.
Por favor, necesito su help.i tryied para hacer mi problema tan fácil como pudiera para que entenderla y dime tus opinion.As dije antes, durante los últimos 3 días, cada vez que tryied para preparar esta carta, me sentí tan aburrido porque yo no 抰 saber de dónde empezar, preparé 5 borradores antes de este último y ahora, sin saber cómo, he terminado y siento que mis niveles de energía va hasta again.I don? t saber no puedo? a explicar esto.
espero que no lo hiciste? t aburre leyendo todo esto y realmente aprecio el tiempo que pasa por leer mi correo electrónico.
Gracias
Nick
respuesta
Así que hay un gran problema con procrastonation y quieres que resolver su problema? ¿Cómo se puede motivar a alguien que prefiere dormir o esperar hasta el último minuto para completar una tarea.
Usted está buscando gratificación inmediata y el estudio no se va a dar eso. No se puede obtener de hacer un assigment. Es por eso que la lectura de revistas y jugar juegos es divertido. Se obtiene una satisfacción inmediata. No se puede hacer eso cuando se tiene que estudiar. Usted tiene que darse una recompensa para completar una tarea. Tiene que ser algo que realmente quieres. Así que con el fin de ver una película o jugar juegos de vídeo que tiene que completar lo que sea. Y no se puede hacer nada más hasta que se haga ese proyecto.
De esta manera se configura un sistema de recompensas. Es necesario algún tipo de gratificación para que el proyecto vale la pena. Así que para una hora de estudio se obtiene la primera mitad de una película. Usted no consigue ver la segunda mitad hasta que se complete el proyecto. De esa manera no es algo que esperamos que si usted consigue el trabajo hecho.
Cuando estaba en la escuela trabajé todo lo contrario a usted. Odiaba la presión de último minuto, así que hice todo enseguida. De esta manera, en el momento en que todo fuese debida, lo tenía en la mano y no estaba preocupado por el tiempo de alejarse de mí. Mi recompensa no fue tener que trabajar toda la noche para conseguir algo terminado. Fue hecho y listo para entregar con antelación.
No puedo motivar a hacer su trabajo. Pero premiarse con las cosas que realmente desea hará haciendo tareas aburridas un poco más fácil. La recompensa tiene que valer la pena. O no va a funcionar.
Sara