Pregunta
he estado tratando con la depresión durante unos 10 años. También estaba sola por unos 7 años antes de conocer el tipo actual. He estado en esa relación durante 18 meses, vivimos juntos durante 14 meses. Fue mi primera relación verdadera y ahora estoy 31. ¿Puede usted realmente me puedo creer eso. Francia El problema es que cuando cada vez que algo va mal o me causa estrés en la relación que quiero romper con él. No dejo de pensar que no estamos destinados a estar porque si estábamos que no sería así de difícil. Pero al día siguiente estoy bien y todavía en el amor con él y lo quiere de vuelta y él siempre me llevaron de nuevo. Me trata como una reina. No sé por qué lo trato tan malo. Realmente no quiero, y yo le echo la culpa de todo lo que va mal en mi vida, que no debo. Podría despierto por la mañana y ser feliz ir suerte y luego final de la siento como una mierda porque mis estados de ánimo son por todo el lugar. La última vez que lo rompió con él de que él dejó y havent volver. Dijo que todavía está enamorado de mí y me echa de menos, pero necesitan tiempo para pensar. Acepto que la mayoría de los días, pero hay días en que parece que no puede conseguir el control. Me acaban de llamar y conseguir loco. La razón por la que have'nt devuelve como se puede ver es que, estoy unperdictable. Supongo que había enought. ¿Cómo puedo lidiar con mis cambios de humor y obtener mis emociones en la pista? Yo quiero estar con él. Yo no lo culpo por no quería estar conmigo. Lo shouls hago?
Respuesta
Hola Tanya Cerrar Home Parece que usted podría estar sufriendo de una forma de depresión llamada bipolar. Por lo tanto, educarse un poco acerca de la depresión desde la página web del Dr. Goldberg. El Dr. Ivan Goldberg es un psiquiatra de Nueva York que ha desarrollado un excelente sitio web. Echar un vistazo a su sitio y baje hasta el inventario de depresión, y también una auto-inventario de ansiedad y bipolar (manía) Su sitio web es:
http://www.psycom.net /depression.central.html
Tome la auto-inventario (s) y hacer una copia de la clínica consejero /terapeuta que va a ver. En realidad, le recomiendo un psiquiatra en primer lugar porque ellos saben más acerca de las depresiones que cualquier otro tipo de médico o terapeuta. Haga la cita y tomar a lo largo de sus inventarios de depresión para ayudarle a explicar sus estados de ánimo. Hay medicamentos (no adictiva) que le pueda ayudar.
También, ver sus factores desencadenantes que inicio a una oscilación de humor. ¿Tienes hambre, cansado, solo o enojado por algo. Estos son los factores desencadenantes y una vez que las reconoce, se puede dar un paso atrás de su estado de ánimo y cuente hasta diez, o el aliento lentamente durante 3 ó 4 respiraciones. O decirle a la persona que va a hablar con ellos más tarde, o salir de la escena para que pueda conseguirse juntos de nuevo.
Por favor, haga una cita con un psiquiatra y luego también pedir nombres de terapeutas que tienen experiencia trabajando con diversas formas de depresión. Se puede llegar a estar donde quieres estar.
Esperanza ayudan mis ideas,
Cuida,
Dr. Pat