Pregunta
Hola. Yo sufría de depresión /ansiedad /TOC desde la secundaria. Fue la negación, pero en la medicación, ayuda un poco, pero todavía tengo altas y bajas, preguntarse por qué estoy aquí, preguntarnos qué mi futuro y siempre me siento "pegado" en la vida, simplemente dando vueltas en círculos, esperando las cosas cambien. Me pongo pensamientos como, "Oh, a este ritmo que nunca encontraré mejor trabajo", "nunca voy a encontrar un novio", etc, etc son pensamientos especialmente ese tipo sólo se extiende? ¿Cómo puedo saber si son falsas? Hago temer el futuro, y creo que la ansiedad y la preocupación está tomando el control como la depresión. Yo sólo siento que no tengo control sobre mi vida.
Respuesta
Hola Kelly,
En el proceso de la existencia, el cuerpo y la mente residen juntos en el momento presente de la realidad, sin embargo, a menudo no residen armoniosamente juntos. Mientras que el cuerpo absolutamente y sin problemas mantiene esta conexión con el momento presente de la existente dentro de la realidad (que nunca puede salir de esta disposición, nunca), la mente se adhiere continuamente a la creencia errónea de que puede "vagar" de esta conexión con el cuerpo y la la experiencia presente. La mente deliberará sobre la experiencia y tampoco se aferra al pasado o que anticipa el futuro. La mente forma pensamientos. Mientras que el cuerpo continúa experimentando eventos actuales, las formas mentales opiniones de combinación de gusto o disgusto, caliente o frío, o cualquier sinfín de opiniones dualistas que pertenecen a la experiencia presente. La mente forma estos pensamientos que llevan la conciencia fuera en reinos inexistentes de la fantasía y la ilusión. La mente comienza a jugar, y la experiencia actual es abandonado por este mundo no real del contenido del pensamiento. Los pensamientos que la mente entretiene dentro de este proceso no son reales. Los pensamientos son nada más que los impulsos eléctricos fugaces dentro del cerebro. Van y vienen a una velocidad cegadora y tienen existencia infinitesimal pero la mente continúa llevando a cabo como sigue existente dentro de la experiencia. Esta tendencia de la mente a deliberar sobre la experiencia actual hace que efectivamente la falta de armonía entre cuerpo y mente. La mente se separa de la experiencia actual en que salpica en la realidad no existe se ha creado por sí mismo para jugar dentro de los pensamientos que entretiene.
Estos pensamientos no existentes tienen un poder para ellos que afectan a nuestros aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales en el momento presente de la existencia. Aunque los propios pensamientos no son el verdadero afecta que tienen en nuestro sistema son muy reales. Estos pensamientos permiten procesos aberrantes para formar y cargar nuestra experiencia actual con los aspectos negativos o positivos. Depresión. Elación. Tristeza. Grandeza. Estos efectos positivos y negativos se manifiestan a partir de los pensamientos de la mente entretiene. No piense que es malo y negativo algo positivo es bueno porque o tira de la mente de la conexión con el cuerpo creando así la falta de armonía dentro de la actual experiencia de la realidad.
El epítome de la existencia es experimentar la realidad sin la formación de opiniones, juicios o prejuicios basados en la experiencia. La mente y el cuerpo se unió como tal dentro de la experiencia del momento presente no deja lugar a procesos aberrantes para formar formar el contenido del pensamiento de la mente de otro modo entretener. Cuerpo y mente aprenden juntos de la experiencia sin la distracción de la formación de pensamientos. Cuando alguien lanza una bola a usted, la respuesta inmediata es tratar de atraparlo. El resultado se basa en el conocimiento del cuerpo y la mente ha cosechado y ambos responden juntos en armonía. Las personas tendrán grados variantes de éxito con la tarea en base a su conocimiento armónico. No hay pensamiento involucrado en este proceso de respuesta "sonido y el eco". Al pensar se convierte en parte de ese proceso surgen entonces las dificultades y los procesos aberrantes manifiesta dentro del esquema de las cosas.
"Nunca voy a encontrar un novio." "Oh, a este paso nunca voy a encontrar un trabajo mejor." Estos pensamientos interfieren con el sonido y la respuesta de eco de llevar a cabo las tareas de cualquiera de las personas nuevas reuniones, mirando a los programas educativos que permitan una mejor capacitación para el trabajo, o de la búsqueda de nuevas experiencias que permitan a mejores oportunidades de empleo. Los afectar a estos pensamientos que son reales y que se manifiesten los procesos aberrantes como la duda, tristeza, desesperanza, baja autoestima. Usted piensa, por lo tanto, usted es!
Limpie los pensamientos. Vea lo que es "real" antes. No juzgar ninguna experiencia como bueno o malo, o de otro modo. La única experiencia! Dejar que el flujo de la mente con el cuerpo. A través de la tendencia del cuerpo a tener sus raíces en la realidad, dejar que el conocimiento permite a la mente para encontrar su camino de regreso a la experiencia actual como la mente y el cuerpo arraigado en el momento presente como una unidad del mismo. No permita que la mente para jugar en los reinos inexistentes de la fantasía y la ilusión y se le han conquistado los procesos aberrantes. Domesticar la mente-bestia y convertirse en el amo y no el esclavo!