Pregunta
Hola Kimberly, me he sentido muy deprimida últimamente. No puedo determinar por qué exactamente, porque su todo - mi estilo de vida, hábitos, a mí mismo, padres, etc ... Estoy muy molesto con la forma en que siento que mi vida va. Me falta la motivación o el deseo de hacer nada. Por eso, quiero decir, a tomar eso es necesario tomar cualquier medida a resolver los "problemas". He llegado a pensar que tengo algún tipo de cosa de tipo ADD. Yo sé que no soy una depresión clínica, en el sentido de que necesito medicación. Pero me he sentido deprimida porque me falta el amor y la compasión que espero de un montón de gente, me falta la atención por parte de amigos y familiares, y con mis padres que me acosa constantemente he perdido el interés que estar motivado para hacer cualquier trabajo que dicen yo o me digo. Lo creas o no, sólo he vuelto a escribir este mensaje alrededor de 30 veces para mantenerlo concisa. He llegado a la conclusión de que, por ahora, que mi problema radica en mi motivación. Aunque mi entendimiento puede ser a fondo y derecha, no estoy realmente motivado para hacer nada al respecto. Por eso, quiero decir ... que permite decir si acabo de terminar una convo w /alguien, o cuando me despierto por la mañana. ... No voy a seguir a través de consejos o se adhieren a un régimen durante largos períodos de tiempo - me falta la disciplina, el compromiso, la motivación para luchar por las metas y paciencia. Lo más importante, me siento que tengo a nadie que puedo ser yo mismo con o hablar abiertamente con, y eso me hace sentir deprimido la mayor parte. No tengo amigos reales, NINGUNO. Mi familia apenas se llama a hablar conmigo. Mis padres me acosar constantemente, tienen sus propios problemas, y actuar depresivo alrededor de mí también - lo que se contagia a mí. Me las he arreglado para mantenerse sano y adecuado, y hacer lo mínimo para mantener a raya y no volverse loco. Pero estoy ahora de 22 años, será de empezar a trabajar, y necesito más social, la familia y la vida sólo en general. ¿Me podrías dar algún consejo? Cualquier cosa que leer para ayudarme a estar motivado? Me falta la motivación para incluso el ejercicio. Siento que necesito amigos, no un psicólogo. E incluso si alguien fuera a pagar por un psicólogo (no tengo dinero hasta el momento), siento que me falta la motivación para ir allí y hablar con ellos. Tal vez mis problemas son más profundos. ¿Alguna idea? Gracias por su tiempo, el asesoramiento, y la preocupación ti. ~ AJ
Respuesta
AJ,
depresión por sí sola puede causar y ser un síntoma de su motivación. Pero usted 抮 E derecho; también podría haber un problema como ADD o ADHD. Sin embargo, 抎 necesita ver a un médico para determinar cualquiera de estas afirmaciones.
La medicación se administraría y 抎 también necesitan al menos algún tipo de asesoramiento. En cuanto a los libros o incluso apoyan o enlaces de ayuda, permiten ver 抯.
http://www.coping.org/selfesteem/lifestyle/motiva.htm
http://www.add.org/
Estos son algunos títulos de libros:
揝 teorías elf: su papel en la motivación, la personalidad y development.?br> 揑 llusion y Bienestar: Una Perspectiva psicológica Social sobre Health.?br Mental> 揂 ttention Trastorno por Déficit:? La mente Fuera de foco en niños y adultos br>
le deseo todo lo mejor, España Kim