Pregunta
PREGUNTA: Hola David, yo soy un chico de 20 años y he estado teniendo algunos síntomas extraños.
me despierto casi todas las mañanas con un fuerte dolor de cabeza, sensación de opresión en el pecho, y un dolor de espalda sordo, por no mencionar el hecho de que casi siempre me siento cansado ... como que no haya dormido lo suficiente.
No puedo pensar en una sola vez en los últimos años (si alguna vez) que me he despertado por la mañana sintiéndose 'refrescado'.
Estos síntomas generalmente desaparecen después de una hora, con la excepción de la fatiga que a veces puede durar todo el día (pero por lo general no lo hace).
Fumo cigarrillos, si es que tiene en cuenta en absoluto. Francia El único motivo Sospecho apnea se debe a que ... y esto puede no valer nada .... pero he escrito mis síntomas en WebMD y apnea del sueño surgió como la única posibilidad relacionado con el sueño.
tomo cápsulas de raíz de valeriana (sin receta médica), pero no es sobre una base regular, y este problema ha estado ocurriendo antes de empezar a tomar valeriana.
¿Cuál es su opinión al respecto? Gracias de antemano
RESPUESTA:. Patrick:
Es bueno que se está comprobando nuestros sus síntomas y tomando un interés en esto. Como usted probablemente sabe después de hacer su investigación personal en la apnea del sueño, las características de la apnea del sueño son los ronquidos fuertes (especialmente los ronquidos que sube y baja en el volumen o se ve interrumpida por pausas, jadeos o resoplidos) y la somnolencia diurna excesiva y dolores de cabeza ( por lo general se ven con frecuencia dolores de cabeza de la mañana). Si su IMC es superior a 30 (ir a mi sitio web en www.drwassociates.com para una tabla de IMC y los enlaces a sitios con SAOS votos) y que está experimentando cualquiera de los síntomas anteriores, le sugiero que tiene una discusión muy franca con su doc y pedir que hacerse la prueba de apnea del sueño. Esta condición, si no se trata, puede conducir a algunas consecuencias futuras de salud desagradables por no hablar de que su juventud no debe ser gastado sensación de cansancio durante el día ...
quiero saber cómo te va o si hay alguna otra cuestión relativa que puede abordar para usted
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. PREGUNTA: Hola de nuevo, Dave. ..first de todo, su respuesta fue impresionante. He estado recibiendo algunas respuestas francamente terribles de AllExperts últimamente, y el suyo era uno de los mejores que he recibido.
Mi IMC es de 20,8 .... soy un chico pequeño. Y tengo una reputación para el ronquido en voz alta, pero nunca he pedido específicamente a nadie si alguna vez dejo de respirar.
Mi problema es que no tengo seguro de salud, y no puedo darse el lujo de visitar a un médico (después de todo, las pruebas para los trastornos del sueño suena bastante caro) ... ¿hay algo que personalmente podemos hacer para arreglar o ayudar a este problema, sin tener que visitar a un médico?
Gracias de nuevo!
Respuesta
Patrick:
Algunas cosas que hacen que el sueño trastornos respiratorios peores son el peso, el alcohol, el tabaquismo, el consumo de drogas y de asistente del sueño medicamentos (con receta y de venta libre ). Teniendo en cuenta su índice de masa corporal es baja, no parece que su peso es un problema. Cuando se trata de alcohol, es más una cuestión de tiempo. Tomar una copa o dos o más antes de ir a dormir es donde radica el problema.
También está el aspecto de la posición para dormir. La apnea del sueño es más probable que empeore cuando se está en la espalda mientras se duerme. La forma más fácil de tratar de mantenerlo fuera de su espalda es poner varias almohadas detrás de usted como usted coloca a su lado en la cama.
Remedios de venta libre, como aerosoles para la garganta son OMI junto a tiras nasales Breathe inútiles e-Rite no son eficaces para el tratamiento de la obstrucción de la vía aérea superior que no está nasal en la naturaleza. También creo que los remedios herbarios y otros enfoques holísticos son en su mayor parte los placebos. La apnea del sueño es un problema que es anatómica en la naturaleza; la vía aérea superior durante el sueño se está reduciendo.
Me gustaría tener mejores noticias para usted. Sin saber su situación personal hace que sea difícil entrar en un asesoramiento más detallado. Tal vez usted podría mirar en la cobertura de atención médica que está disponible a través de su departamento estatal de salud pública? En cualquier caso, espero que se le pueda prestar ayuda con su problema.