Pregunta
Puede explicar para mí el efecto del sueño sobre la producción de la hormona, la melatonina sobre todo, gherlin, la leptina y la serotonina?
Respuesta
La melatonina es una hormona natural en nuestro cerebro que, según algunos, favorece el sueño. Algunos investigadores para las personas con insomnio sugieren tomar melatonina por la noche sin embargo, al igual que todas las otras ayudas del sueño que también pueden causar problemas como la dosis exacta no se ha perfeccionado, y después de un tiempo que no funcionen. Serotonina es la hormona en nuestro cerebro que controla el sueño, depresión, etc. Aunque no sé mucho acerca de ellos si vas a sleepnet.com en la parte superior y en el punzón barra de búsqueda en cada uno de esos nombres, estoy seguro de que encontrará información sobre ellos. sentir libre de nuevo al correo electrónico Karel