Pregunta
hola, España Tengo 35 años y tengo tres hijos ya navidad he estado teniendo problemas para comer que no tengo nada de comer hasta las 6 o 7 de la noche y luego sólo tengo lo que tengo ganas de comer cuando he probado a comer antes de ese tiempo la comida sólo parece crecer en la boca y después de que me he comido mi comida a las 6 tengo dolor de estómago. de Deseo No tengo un trastorno de la alimentación y lo que es él.
fui al médico y me está refiriendo a un dietista que estaba hablando dulimia pero le dije que yo no ponerme enfermo y no estoy enferma nunca.
me puede dar alguna idea favor
respuesta
Lindsey- parece que usted tiene algunas preocupaciones por la comida y algunos temas relacionados con la alimentación, pero no estoy seguro de que cumple con los criterios diagnósticos para la bulimia (al menos no aquí en los estados Unidos). Su conducta alimentaria es preocupante sin embargo. También puedo decir que cuanto más usted no come menos que tenga ganas de comer así que el hambre no es siempre una buena manera de saber si su comportamiento alimenticio es normal. Además, si usted espera hasta que al final del día para comer, el metabolismo de su cuerpo no se ha "despertado" y se mantendrá en un mínimo de todo el día, la conservación de calorías en lugar de quemarlos. Hay un montón de investigación sobre los efectos de comer el desayuno para el control del peso, todos ellos dicen que si lo hace, va a moderar el hambre el resto del día, el tiro ayudar a iniciar su metabolismo para el resto del día y muchos encuentran que en realidad bajar de peso.
Mi sugerencia sería conseguir en un horario de comidas más normal que incluye el desayuno y muchas comidas pequeñas durante el día. También me gustaría hablar con el dietista acerca de sus pensamientos y comportamientos alrededor de comer. Ellos son un buen recurso. Puede que no tenga un nivel clínico de los trastornos de la alimentación, pero el dietista puede ayudar a "normalizar" el comer un poco.