Pregunta
soy 5 3, 96 libras y me siento enorme, pero sé que necesito para ganar peso para mi
salud y vivir para mi hija, i han sido en cada tipo de terapia y me he decidido a
sólo lo hacen una vez por felizmente. YO SOY crapless miedo de
ganando toneladas de peso y en la actualidad que estaba hambriento y comida era tan bueno, es
fue mis hijas cumpleaños y todos querían que comer, así que comía y comieron y comieron
como 6 magdalenas con toneladas de hielo y un montón de otras cosas, es posible Windows que gané toneladas de peso de eso, isnt 3500 una libra, quiero decir que sé que
suena estúpido, pero eso es lo que Ed a hacer al ya! Me podría posiblemente haber ganado
que gran parte todavía me siento ósea y aunque me comí todo lo que soy y media temptedto
restringir ahora estoy todavía tiene hambre y quiero Burger King, es el razonamiento de este Listado de hambre que i he privado durante tanto tiempo? es mi cuerpo que sólo quieren
más? Tengo miedo a comer todo esto, pero sé que necesito para survive.Hey sabía
buena, pero la culpa no será 2morro.
Respuesta
Mandy, España Como usted probablemente sabe, usted está privando a su cuerpo de los nutrientes que necesita. El bajo peso y la privación puede causar antojos y atracones. Es también más que probable que la razón por la que está obsesionado con la comida que está comiendo. Suenas muy dividido entre el hambre emocional y físico. Lo que significa que no está seguro de si debe tener hambre o muy hambriento o si simplemente tiene ganas de comer. Eso es en realidad bastante normal entre incluso los individuos sin trastornos de la alimentación, pero puede ser llevada al extremo cuando se tiene un trastorno de la alimentación.
Básicamente lo que estoy tratando de decir es que usted va a necesitar para conseguir de nuevo en contacto con su cuerpo y aprender a confiar de nuevo. Si tu cuerpo tiene hambre, tiene hambre. Período. No se puede razonar que la distancia al tratar de averiguar si "debe" tener hambre. Si comienza a comer regularmente con un plan de alimentación, se debe notar sus antojos y atracones su disminuya significativamente.
Buena suerte.
Melissa