Pregunta
Tengo 21 años y tengo un problema de alimentación a veces no me siento como comer cualquier alimento durante todo un day.sometimes largos después de comer me siento ganas de vomitar cuando están estoy comiendo me siento como no comer cualquier more.what puedo hacer para empezar a comer? porque yo no quiero a enfermar por favor me ayude.
Respuesta
Simone- Mi área de especialización es desórdenes de la alimentación y su relación con el deporte y el ejercicio. Mi consejo para ti en este sería encontrar un consejero para hablar. Hay muchos que se especializan en los trastornos y muchos más que están muy familiarizados con la situación de comer.
La clave es encontrar a alguien a quien realmente hace clic con. Muchas personas toman el consejo de ir a un consejero y luego piensan que es innecesaria, ya que no parece que va a ayudar. Recomiendo ir a consejeros hasta encontrar a alguien que realmente se parece a por ti. A veces eso puede ser 3 o 4 o más.
Es raro que existo desordenado de comer solo. Por lo general, hay otras cosas en su vida, cosas que ni siquiera se dan cuenta de que están contribuyendo. Cosas como el estrés, las relaciones familiares, las relaciones románticas, abuso y problemas de control por parte suya o de los que le rodean. Un asesor le ayudará a ordenar a través de todo y averiguar las cosas que están contribuyendo, las cosas que usted puede hacer algo al respecto y las personas o situaciones que no son buenas para usted que usted debe evitar.
También , hablando con un nutricionista acerca de la elección de alimentos podría ayudar. Ellos pueden ayudarle a ver cómo se le puede ver la comida como bueno o malo y que es posible que vea algunos o todos los alimentos como algo a evitar, en lugar de ver la comida como el combustible para que usted pueda estar viviendo su mejor vida!
Los budistas creen que Dios está en todas partes en nuestro mundo y, por tanto, tenemos a Dios en cada uno de nosotros. Usted es un ser divino con más potencial de lo que sabes. Puede superar esto porque se lo merecen! Por favor, hágamelo saber cómo puedo ayudar más y cómo se está llegando a lo largo.