Pregunta
Hola He estado luchando con mi ed durante los últimos dos años recientemente he empezado a ver a un terapeuta para takle todos mis problemas (no comer en general) el año pasado mi anorexia puso muy mal en el be4 final decidí que era el momento de pedir ayuda yo estaba en la cama durante 2 días no poder levantarse porque yo estaba a débil mi Heath junto con mi corazón estaban a punto de darse por vencido y sabía que tenía que empezar a mejor para mi hijo, que desde hace un año yo estaba demasiado débil para jugar con y recoger. Ahora mucho physicly fuerte menatlly Todavía lucho cada semana lucho con la comida y he parecer conseguir a mí mismo en un patern donde voy a restringir por 2 días y que voy a comer a los 3 días tan fuera de la semana yo como 2 veces y restringir 5 veces en mi cabeza está bien causa importante de comer al menos dos veces a la semana es esta bien ??
Gracias
Respuesta
Hola Jess Unidos La hecho de que usted está aquí preguntando por sus patrones de alimentación significa que usted sabe que es no es normal ni aceptable. usted menciona que usted vea a un terapeuta, que es excelente, y es importante para hacer frente a todos sus problemas, ya que están muy probablemente la causa del trastorno de la alimentación, pero por el momento, se parece que usted puede luchando mucho físicamente. Creo que en este punto en el tiempo, puede valer la pena tratar de centrarse en el trastorno de la alimentación primero y busque ayuda tratando de romper el ciclo usted tiene en sí mismo antes tratando de hacer frente a las otras cuestiones. Muchos de los problemas que está tratando en la terapia pueden causar su patrón de alimentación a empeorar cuando te hacen pensar en ellos y trabajar a través de ellos en un principio, por lo que puede ser una buena idea para llegar a un lugar donde se está haciendo frente mejor físicamente con el trastorno de la alimentación antes de tratar de hacer frente a los problemas detrás de él.
Restricción nunca es una buena idea, y alternando con días en los que usted come normalmente realmente puede poner una tensión en su cuerpo, ya que es tener que ocuparse de que no tienen alimentos para funcionar durante unos días, y luego se tiene que utilizar la energía para tratar de digerir la comida que está comiendo unos días más tarde. Sí, es mejor que usted está comiendo algunos días y no restringir todo el tiempo, pero ya se sabe que todavía no es bueno para usted y usted todavía está causando mucho daño a su cuerpo.
Pongo 'quiero que te mejores para su hijo, sino también por sí mismo. Piense en lo que se están perdiendo de cuando se está tan bajo en energía, etc. ¿Qué pasa si usted no vive para ver a su hijo crecer, o se termina tan débil que se termina hospitalizadas, confinado a la cama? Que necesita para obtener una mejor por sí mismo, en primer lugar, pero esto trastorno de la alimentación no es sólo acerca de lo que está haciendo usted, pero los efectos que puede tener en su familia.
Creo que tiene que visitar a su médico y pedir que lo que se refiere a las instalaciones de trastornos alimentarios especializados o incluso profesionales de la salud dentro de su área que pueden ayudarle a construir planes de alimentación, mantener un ojo en su salud, y ayudarle trabajar en la superación de los problemas que tiene con la comida, comer y todo lo que les ha causado!
Joanne