Pregunta
Durante los últimos 2 años he pasado por períodos de tiempo en el que tienda a limitar lo que comía y hacer mucho ejercicio pero nunca ha conseguido malo. (Siempre he sido delgada y muy activo) Tengo 15 años y solamente estaba en mi periodo, por lo que he ganado un poco de peso (como 20 libras) y un entrenador hizo un comentario acerca de cómo otra chica es la más delgada en el equipo. Esto dio en el blanco y realmente me hizo sentir mal porque ser flaco era la única cosa que he tenido y ahora ni siquiera tienen eso. Así que hace un par de semanas empecé a restringir mi dieta sólo para perder ese poco de peso para hacerme la más flaca ... y siento que no puedo parar ahora. En realidad no sé ... porque siento que he podido, pero yo sólo puedo esforzarme realmente hacerlo ... Y tengo miedo de lo que podría suceder si yo no. Im en el baloncesto en este momento y han tomado corriendo 4 millas cada noche (para quemar las calorías que ingiere) im 5'6 '' y 107 actualmente, pero me siento como si tuviera grumos de grasa por todas partes. También soy un perfeccionista y muy inteligente ... (sé .. estas son las características) Realmente no sé qué hacer. Todo lo que sé es que odio mi vida y la pérdida de grasa extra puede ayudar. Lo siento por la respuesta larga .. ¿Estoy siendo estúpido y esto no es nada? Eso espero.
Respuesta
Hola McKenna,
Gracias por su pregunta y espero que puedo ser de alguna ayuda. Lo siento mucho que te sientes como si estuvieras en grasa y que necesitan perder peso. Es maravilloso que son conscientes de lo que está pasando y que usted está tomando una mirada en ella ahora, en lugar de más tarde.
Suena como que desde luego tiene muchas de las características que lo ponen en riesgo de desarrollar un trastorno alimentario (inteligencia, el perfeccionismo, un gran valor a ser "fina", sensación de grasa cuando usted no está definitivamente). Y, aunque el de odiar su vida y el pensamiento de perder peso puede ayudar es el 100% de comer trastornos del pensamiento. Muy a menudo, las personas con trastornos de la alimentación intentan controlar su peso cuando el resto de su vida se siente fuera de control. Por lo tanto, teniendo en cuenta todas estas cosas, es muy aconsejable que echar un vistazo a esto ahora
Aquí es un cuestionario de auto si quieres echar un vistazo a él y ver cómo te va:.
http://www.something-fishy.org/isf/questionnaire.php
Y aquí están algunos otros enlaces útiles que pueden ser de interest:
http://www.something-fishy.org/whatarethey/edordiet.php
http://www.caringonline.com/eatdis/intro.htm
It Me suena a que es posible que desee para tratar de hablar con alguien (o al menos tratar de hacer ejercicio en la cabeza) las otras cosas que le están molestando con su vida. Es muy fácil (y muy desórdenes de la alimentación) para pensar la pérdida de peso va a resolver las otras cosas. Y cierto, al menos en un principio, llegando a ser obsesivo sobre el peso y la dieta se llevará a desviar su atención de los problemas reales. Sin embargo, muy rápidamente, un trastorno de la alimentación se convierte en un problema aún mayor y entonces usted tiene que tratar con él, así como el resto de su vida. Usted suena como una muy inteligente, consciente de sí mismo con 15 años de edad hay mucho que hacer por ella. Suena como que tiene aficiones, intereses y un montón de cosas importantes en su vida que no vale la pena correr el riesgo de un trastorno alimentario. Honestamente, por experiencia, puedo decir que todo lo que obtiene de ser anoréxica es problemas de salud y la pérdida de tiempo que puede tardar años en resolverse. Realmente no vale la pena.
Si usted se siente como que ayudaría, hablar con alguien en su escuela, un amigo de la familia, un asesor acerca de lo que realmente está pasando en su vida y luego se puede trabajar en hacer esas cosas mejor. Usted ya está muy delgada, por lo que su sensación grasa es definitivamente una distorsión de la percepción del cuerpo. Sé que es difícil cuando tienes 15 años y estás empezando a tener más de un cuerpo de mujer que la del niño. Muchas chicas se sienten incómodos, ya que hacen esta transición, pero les garantizo que no está ni siquiera cerca de ser "grasa".
Con suerte, esto ayuda a por lo menos algunos. Bien por ti para ser auto suficiente para ponerse al tanto esto desde el principio y espero que pueda llegar a alguien, así como aprender un poco acerca de los trastornos alimentarios y poner fin a esto pronto que tarde.
Favor sentir libre de escribir de nuevo si hay cualquier otra cosa que pueda ayudar.
Tenga cuidado!
Mejor, España Meg