Pregunta
Im una de esas personas que pueden comer una gran cantidad de alimentos y permanecer delgado, por lo que puede sonar un poco raro que a pesar de ese factor, me sale muy preocupados por lo que como. Mi principal preocupación es ser lo más saludable posible (que 磗 no ortorexia, porque realmente quiero conseguir seguro de im comer lo suficiente de todos los grupos de alimentos) pienso en tener alimentos frescos de IG bajo nutritiva con el fin de no tener diabetes o al menos retrasarlo (mi padre es diabético porque comía poco saludable y excesivamente, mi madre es la grasa a pesar de que era una mujer delgada muy bonita cuando era joven) que me importa restante delgado pero no desnutridas, tomo vitaminas, y se preocupan por la distribución de los grupos de alimentos. También no se salte comidas (Trato de comer 5 veces al día) porque sé que es incluso peor que comer mierda, y que contradictoriamente que hace que se obtiene la grasa, ya que aumenta los picos de insulina. Yo como muchos en cantidad, pero baja en calorías. Yo como carne, frutas, verduras pero últimamente i evitar los productos lácteos (leche me produce el acné, en realidad), aunque se que las proteínas de la leche son los mejores y no puedo ser reemplazados, pero trato de compensar con otras fuentes de proteínas como la leche de soja, carne y legumbres . Como se puede adivinar lo intento no comer azúcar, fritos, alimentos ahumados o demasiado salada. De hecho, no 磗 frecuentes, pero últimamente cuando me siento i pálido 磘 a probar estos alimentos me muerda una pequeña porción y escupirla, por supuesto, porque soy un "pequeño" obsesivo, lo que me importa comer algo saludable inmediatly después de esto para engañar el estómago y evitar la producción innecesaria de los jugos gástricos y lavo los dientes cada vez que comer algo para prevenir la caries dental. Si alguien interfiere con mi alimentación "sana" me pongo muy irritable. Hace algún tiempo en la presencia de otros Solía comer mucha comida sólo para mostrarles que soy delgado no porque quiero sino porque 磗 la manera que soy. Ahora bien, no comer comida de mierda, pero intento, cuando conocidos me están viendo, para evitar sospechas de mi jajaja comportamiento obsesivo (Con mis amigos i comer lo que quiera y no me juzgo) no se 磗 difícil para mí, porque la gente que sabe conmigo desde que era un niño que todavía comer una gran cantidad de cada alimento, incluso más que el promedio de personas y permanecer delgado, porque esto era cierto, que realmente acostumbrado. Tengo 24 años now.I comenzado a preocuparse acerca de mi dieta cuando tenía 18 años, pero creo que cada vez que 磎 tomar esto con más seriedad. Yo no cumplo con los requisitos para ser diagnosticado con una desorder comer, tal vez sólo mi peso pero 磛 correo sido siempre delgada y mi madre era demasiado, y tienen una alta cantidad de músculo y poca grasa, por lo que 磗 muy divertido que para algunos la gente me considera ser una chica sana, genéticamente delgado deportivo hermoso que come mucho. Para otros soy demasiado flaca y tiene que ser este delgado porque yo no comer y tener la anorexia (odio eso). Pero mi preocupación principal no es ser delgado pero saludable y 磗 gusta porque soy delgado puedo 磘 hablar de comida saludable o evitar la comida no nutritiva o de otra manera se me considera para ser anoréxica o so.Yes, i veces masticar y escupir, pero磘 puedo ser diagnosticado con cualquier trastorno de la alimentación, ya que aunque este comportamiento iSN 磘 lo suficientemente frecuentes y he tenido análisis de sangre y me 磎 muy saludable. Tal vez es sólo que como la comida que 磗 no es lo único que me importa, que sólo puede ser considerado como una persona perfeccionista /obsesivo que se preocupa mucho por hacer las cosas bien.緿 o tengo algún trastorno o no tengo nada que preocuparse?
Después de este texto muy, muy larga le agradecería su opinión (Lo siento si mi Inglés ISN 磘 con suficiente claridad) guía empresas Erica
respuesta
Hola Erica!
entiendo lo frustrado que debe sentir. Sin embargo, yo no soy un profesional ED, sólo una persona que haya tratado con trastornos de la alimentación de mi propia experiencia. He sido bulímica y anoréxica tanto desde hace 25 años. Usted ha dicho sin embargo un par de cosas que me llevan a creer que puede estar desarrollando un trastorno alimenticio. Uno que va a masticar y escupir alimentos que usted no se siente son saludables para que usted pueda estar comiendo. Masticar y escupir es común entre los bulímicos y anoréxicos. También la necesidad de evitar la sospecha de tus amigos y familiares, esto me dice que están preocupados.
su bueno ser consciente del efecto de la dieta sobre su cuerpo. Pero cuando comienza a conducir al secreto que significa que se puede salir de la mano. Suena como su empezando a afectar a la calidad de las relaciones. Lo que me preocupa. Ortorexia no es la anorexia, pero puede conducir a más y más restrictivo en comer. Ortho es una obsesión con la "salubridad" de todo lo que ingiere - hasta el punto de distracción, su obsesión con la comida "derecho". Parece que su consciente de que tal vez no pasen a una obsesión con su alimentación. Me gustaría hablar con un especialista en nutrición sólo para obtener una opinión externa. Linado herido, en todo caso, puede traer a su familia a una reunión para que puedan entender mejor. De hecho, podría ayudar a ellos también!
Recuerde, sólo porque no se diagnostica un "trastorno de la alimentación", no significa que sus patrones de alimentación no están llegando a ser desordenada. Casi todos los trastornos de la alimentación comienzan gradualmente. Y suena como que tiene una mente maravillosa y sanas intenciones, mantenerlo bajo control, y obtener junto con un nutricionista para sacar el máximo provecho de su base de conocimientos.
Paz,
of Dawn