Pregunta
Me han estado haciendo ejercicio y comer bien durante un mes ahora. Antes de eso, pasé un año + comer mal, sobre todo las comidas rápidas o cadenas de restaurantes. A pesar de mis esfuerzos, todavía parecen tener antojos graves para estos alimentos. Cualquier sugerencia y /o va a tomar más tiempo antes de que pueda esperar que se vaya?
Gracias.
Respuesta
Los antojos de comida toman tiempo para cambiar !! Usted tiene que dar su paladar y su tiempo para cambiar los hábitos de edad. El otro problema es que cuando se va de golpe y hacer un alimento completo tabú, es más probable que lo anhelan! Depende de la persona sin embargo. Algunos lo hacen mejor deshacerse de los alimentos responsables todos juntos y algunos lo hacen mejor mantenerlos en pero sólo algunas veces puntual y con moderación! De cualquier manera se necesita tiempo para cambiar los hábitos por lo que se pega con él !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net