problemas
que he tenido con la alimentación compulsiva toda mi vida, y ahora pesan más de 300 libras. Estoy desesperado por conseguir este peso de encima. Un amigo mío me ha estado presionando para ir a OA (OA) con ella. No estoy muy seguro acerca de los programas de 12 pasos. ¿Cree que realmente funcionan para comer compulsivamente y comer en exceso?
- Laura, Nueva York
programas de doce pasos pueden ser una gran parte de un enfoque integral para hacer frente a una variedad de problemas de abuso de sustancias, tales como el alcohol, las drogas, y - con algunas notas de advertencia - alimentos. Cuando alguien se describen a sí mismos como un "comedor compulsivo", que puede significar muchas cosas. Así que mi primera recomendación es que consulte a un psicólogo que se especializa en los atracones y la obesidad para una evaluación profesional. Una vez que haya recibido la orientación profesional sobre la nutrición, el ejercicio y problemas de comportamiento asociados con los programas de comer en exceso, de 12 pasos pueden ser buenos lugares para buscar apoyo en el tratamiento de la cuestión.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que como todos los programas de 12 pasos, grupos OA varían ampliamente, y algunos pueden entregar mensajes no saludables. Algunas cosas a tener en cuenta:.
Grupos que hacen que la comida para ser un villano o sugieren que ciertos alimentos son "fuera de límites" deben ser evitados
Cualquier grupo que sugiere que son impotentes ante alimentos específicos es igualmente mal informados.
Por último, cualquier grupo que viene a ser tan excesivamente dogmática o rígido es probable que no erigiéndose en la intención original de los programas de 12 pasos. En lugar de prescribir la privación o cortar los alimentos, el enfoque de 12 pasos se centra en el crecimiento personal, emocional y espiritual, y en la reducción y eliminación de la "obligación" de comer en exceso. Siguiendo estos principios, muchas personas son capaces de hacer frente a algunas de las raíces emocionales e interpersonales de su alimentación, lo que a su vez reducirá poco saludable que "unidad" para comer.
También debe tener en cuenta que OA no es una "solución para todo." Un buen apoyo social no profesional no es un sustituto de un terapeuta para aquellos que necesitan una, sino más bien una gran adición a un enfoque terapéutico total de
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